Жаттығу туралы  ✍️

Төбе деген жарық,Түсті содан жарық.Жауып еді бұршақ,Сынды содан бұршақ.Жоғалса да атың,Жоғалмасын атың.Ұйқасқан көп сөздіңАйтшы, несін сездің?

Менде ымыраға келе алмайтын тақырыптар бар. Тынбай еңбек етемін. Мен тозуға дейін жаттығамын. Мен жақсырақ боламын. Мен көшеде демалуды бастамаймын...

"Егер сен жаттығу процесіне жеңіл-желпі қарайтын болсаң, онда ойын барысында сенде үлкен проблемалар туындайды. Мен сізге дәл айтамын. Егер сіз жақсы..

Мен қазіргі кездегі қабілеттеріммен дүниеге келдім, бірақ мен көп жаттығамын, өйткені Мен әрқашан жақсы және мықты болғым келеді. Сіз үлкен талантпен..

Денесін жаттықтыру арқылы адам дені сау, төзімді епті болмақ, өз ақыл-ойыңды, өз еркіңді осылай шыңдау қажет.
 

Оқу — ой азығы,
Жаттығу — тән азығы.

Ерекше талант иесі болуың мүмкін, алайда дайындалмасаң, жаттықпасаң бәрі желге кетеді

Асан мен Үсен алаңды айнала жүгіріп жаттығу жасауда. Асан бір айналымды 7 минутта, ал Үсен 5 минутта бітіруде. Жүгіруді бірге, бір жерден бастаған..