Денсаулыққа қауіпті тағам түрлері

Денсаулыққа қауіпті тағам түрлері

Денсаулық – бірінші байлық. Оны сақтап, қалыпта ұстау үшін дұрыс тамақтану керек. Ал дүкендердің сатып алушыларға ұсынатын тағамының көбі қауіпті элементтерге толы. Оларға не жатады?

1. Тұзы аз қызыл уылдырық

Бұл да майшабақ секілді ұзақ сақталмайды. Тек мұздатылған не қатты тұздалған уылдырық қана ұзаққа дейін жарамды.

2. Транс майларының негізіндегі май

Майдың майлылығы 82,5 пайыздан төмен болмауы керек. Бұл көрсеткіштен төмен майдың құрамында транс майлар бар. Олар сутекпен жарылған төмен сұрыпты өсімдік майынан тұрады.

3. Барбарис

Бала кезімізден көбіміз бұл кәмпитті жеп келеміз. Алайда барбарис мата мен пластмассаны күйдіріп жіберетін қасиетке ие.

4. Жүгері таяқшалары, қанты бар тәттілер мен қауыз

Бұл тәттілердің құрамында цикломат болуы мүмкін. Цикломат – қауіпті қант алмастырушылардың бірі.

Аталған тағамдардан түбегейлі бас тартыңыз. Өміріңіз ұзақ болсын, ағайын!

Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter

Қарап көріңіз 👇



Пайдалы сілтемелер:
» Ораза кестесі 2024 жыл. Астана, Алматы, Шымкент т.б. ауыз бекіту және ауызашар уақыты
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу

Соңғы жаңалықтар:
» Биыл 1 сыныпқа өтініш қабылдау 1 сәуірде басталып, 2024 жылғы 31 тамызға дейін жалғасады.
» Жұмыссыз жастарға 1 миллион теңгеге дейінгі ҚАЙТЫМСЫЗ гранттар. Өтінім қабылдау басталды!
» 2024 жылы студенттердің стипендиясы қанша теңгеге өседі