Шығармалар ✍️

Қазіргі қоғамда адамның денсаулығы – басты байлығы екені жиі айтылып жүр. Әсіресе жастар арасында спортпен шұғылдану мен дұрыс тамақтанудың маңызы артып келеді. Бұл – жеке адамның емес, тұтас ұлттың болашағына әсер ететін фактор.

Спорт – тек физикалық белсенділік емес, тәртіп пен ерік-жігер мектебі. Жүйелі түрде дене шынықтырумен айналысатын адамның денсаулығы мықты, иммунитеті жоғары болады. Сонымен қатар, спорт адамның психологиялық жағдайына да оң әсер етеді: күйзелісті азайтады, өзіне деген сенімділікті арттырады.

Денсаулық сақтау саласындағы мамандар күнделікті белсенді қозғалыс пен дұрыс тамақтанудың жүрек-қан тамырлары, семіздік, диабет сияқты аурулардың алдын алатынын айтады. Қазіргі таңда қала тұрғындары үшін фитнес залдар, жүгіру алаңдары, велосипед жолдары көптеп салынып жатыр – бұл мемлекет тарапынан халық саулығына жасалып жатқан нақты қадам.

Алайда, бұл мүмкіндіктерді дұрыс пайдаланбайтындар да бар. Уақытым жоқ, ерінемін, пайдасы жоқ деген сылтаулар – өз денсаулығына бейжай қараудың бір көрінісі. Шын мәнінде, күніне 30 минуттық белсенділік пен зиянды әдеттерден бас тарту – ұзақ әрі сапалы өмірдің кілті.

1. 
   
2. Салауатты өмір салты – сән емес, қажеттілік. Әр адам өз денсаулығына жауапты екенін түсініп, спорт пен дұрыс өмір салтын өмірінің бір бөлігіне айналдырса – дені сау ұлт қалыптасары сөзсіз. Денсаулық – ертеңгі табысты қоғамның негізі.