Сабақ жазбай, өлең жазып, бұзық боп,
Ағай ойын қайта-қайта үзіп боп.
Біреу сөйлеп,біреу күліп қалатын,
Лекцияда лек-легімен қызық көп

Отыр көбі миға дым да қақпастан,
Өзге бір ой бәрін....

Нүктеге қадап ап жанарды.
Сезбейдi деуменен ол неге
Қараша.Күз кешi қараңғы
Жатырмын мен жалғыз бөлмеде

Көңiлiм бiлмеймiн неге қоң,
Мен доспын бiрақ та ол күймен
Қолымда ұялы....

Қырда өскен қылтиып ерке гүл-ай,
Қылықтарды cанайын сендегі қай?
Тасуыма себеп боп ашуыма,
Тигісі кеп тұратын тентегім-ай.

Әдейілеп жасайсың бәрін де сен,
"Жарым"демей қайтеді "жаным"десең??
Ондайыңды қойсаңшы....

Махаббат жоқ дейді екен бір адамдар
Олар ойдан өтірік құрағандар
сезімменен күресіп жарты жолда
Жауырыны жер иіскеп құлағандар

шын махаббат қашанда қалайды ерлік
Ал жоқ дейік,солай....

Алатаудай едің бұрын арманым,
Алақандай болып қазір қалғаның.
Көз алдымда жүргеніңмен сезімнің,
Қаламаймын оты қайта жанғанын.

Көрмей бәрін қыз жүрсе де айнала,
Жалғыз саған боп....

Мен қазақ қыздарына қайран қалам,
Жанары жаны жаздай жайраңдаған.
Қыз өссе-елдің көркі-деген сөзді,
Қапысыз қалай айтқан қайран бабам.

Намысын бермеу үшін жатқа қолдан,
Арулар аз болды ма атқа қонған.
Көңілде қалған сыз....

Жамбыл облысының балуаны Бейбіт Ыстыбаев "Қазақстан барысы-2015" турнирінің жеңімпазы атанды. Ол финалда қызылордалық Руслан Әбдіразақовты жеңді, - деп хабарлайды Vesti.kz. Ыстыбаев күрестің басынан-ақ басымдығымен көзге түсті, алайда оның қарсыласы өзінен салмағы ауыр....

Әке, Әкетайым,
Келеді сізге оңаша сыр ақтарғым,
Өмірде көп екен-ау сынақтар тым,
Кесімін өзіңізден сұрай келдім,
Шешімін таппай жүрген сұрақтардың.

Білім қуып қаланы үш жыл кездім,
Үш жылда суық, жылы қатар сездім,
Күйбелең қу тірлігін.....

Арықтауға арналған 6 жаттығу

1. Шынтақ тізе
Түрегеліп тұрып, қолды айқастырып мойынға салыңыз, шынтақты мейлінше артқа қарай жіберңіз. Сол қалыппен төмен иіліп, оң шынтағыңызды сол тізеге, сол шыңтақты оң тізеге тигізіңіз. 20 рет қайталаңыз.

2. Бір жаққа иілу
Орындықтан бір қадам алшақ тұрып, сол аяқты орындыққа қойыңыз. Оң жаққа иіліп, қолдың ұшын оң аяққа, кейін аяқтың басын тигізіңіз. Дем алып, асықпай 10 рет қайталаңыз.

3. Аяқты тасымалдау.
Шалқаңыздан жатып, қолды шынтаққа бүгіп, алақанды бір біріне.....

Қай жүрекке лайықпын?
Қарсы алады от құшағын жайып кім?
Атырауда арулар көп,алайда,
Бір бикеші жолықпай жүр Жайықтың.

Қызғалдақ көп ғаламда,
Бірақ бір гүл бұйырмай тұр маған да.
Қай жер екен жолығатын....