Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 12 сабақ.
Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту
Оқу мақсаты:
басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды көрсете білу;Күтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -лақтыру техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.;
Оқушыларды бірнеше топқа бөліп допты әр түрлі секторға лақтыруды ұсыныңыз. Алысқа екпінмен кіші допты (150 гр.) лақтыру техникасы:Орында, допсыз көрсету, қолмен лақтыру қимылдарына еліктеу, дұрыс алақандау мен орнынан лақтыруды үйрену.5-6 қадамдық екпінді үйрену. Допты алысқа лақтыру..
Тапсырма 2
Дабыл бойынша оқытушы волейбол добын жоғары лақтырады, ал оқушылар кезек бойынша теннис добымен әуедегі нысанаға тигізуге тырысады. Әр нысанаға тигізу үшін, ойыншыға ұпай қосылады.
8-10 талпыныс ішінде ең көп ұпай жинаған ойыншы жеңімпаз болыа саналады.
.
Дескриптор :
-лақтыру кезінде қауіпсіздік сақтайды.
-150 гр доп лақтырады.
-лақтырудың техникасын имитация жасайды.
Допты ұстау тәсілі.
Қорытынды
Мұғалім оқушыларға «Жетістік сатысы» стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізеді.
Оқушылар рефлексиялық карточкаларды толтырады.
Зейінді және тыныс алуды қалпына келтіру жаттығулары
Толық нұсқасын 30 секундтан кейін жүктей аласыз!!!
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter
Қарап көріңіз 👇
Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру