Кей кездері жұмыстан қанша шаршап келсек те төсегімізге жата салып бірден ұйқыға кетуіміз қиынға соғып жатады. Бұл әсіресе, ауыз бекіткен адамға (сәресіге уақытылы тұруға) кедергі келтіруі....
Еріндегі ұшық - қашанда жайсыз ауру. Ұшықтың басқа "герпес" атауы грек тілінен шығып, "бөртпе" дегенді білдіреді.
Ұшық ерін бетінде шығатын жара не безеу емес. Ол адамның инфекция не тұмау жұқтыруы нәтижесі. Герпес вирусы адам ағзасында өте ұзаққа сақталуы мүмкін, кейбіреулерге одан толықтай арылу үшін жылдар керек. Бұл жерде.....
1. Орынсыз сөйлеп қойсаңыз, орныңыздан тұрып кетіңіз. Сыртқа шығып, таза ауамен біраз дем алыңыз. Таза ауа, табиғат көріністері, көңіліңізді қайтадан орнына түсіреді.
2. Үйіңізде бөлмн гүлдерін өсіретін болсаңыз, солармен сөйлесіңіз. Сырласыңызға айналдырыңыз.
3, Қарсыласыңыздың немесе ұрысып отырған адамыңыздың сөзіне мән бермей, іштей 100ге дейін санаңыз. Психологтар 17 ге дейін санағаннан кейін, адам тынышталады деген ой бар.
4. Көп жерже үнсіз қалуға тырысыңыз. Қарсы келген жан ашулы болса ешнәрсені түсінбейді. Яғни сізден жеңіледі деген тұжырым.
5 Салқын су ішіп, мұздай балмұздақ жеңіз.
6 Құрбыларыңызға, достарыңызға қоңырау шалып, болмаса жақын.....
Ерлерге (жігіт) пайдалы кеңестер | Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер
2015 жылдан бастап Ұлттық Бірыңғай Тест жүйесі түп-тамырымен жойылады. Оның орнына 2 кезеңді сынақ, яғни, жазбаша емтихан мен кешенді тестілеу енгізіледі.
Жылдан жылға сиреуде достарым да, жаным жиі көмілер тоспа мұңға. Жалғыз едім, барамын жартыланып, бір өшеді, бір жанып от жанымда. Шыңдай болып көрінер шоқша құм да, көлбеңдеген баяғы.....
Жылдарда жыл болады бағызы-бағызы, Келеді наурызда елдің жазы. Алабын Көлборсының сулар алса, Сыңқылдап қонар көлдің үйрек, қазы. Ойнақы мініп атқа, ал қаршыға, Зер қарғы сылаңдасып ерсін тазы. Көлдерге ат ойнатып......
