Секіруді дамытуға арналған іс-шаралар. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 8 сабақ.
Секіртпемен кешенді жаттығу жасау төмендегідей адам ағзасына әсер етеді.- секірген кезде сіз сағатына 1000 калория жоғалта аласыз, оның үсіне, буынға түсетін ауыртпалық үлкен емес.- секіртпемен жаттығу жасау қолдың, иықтың, құрсақ тығыршығының бұлшық еттерін нығайтып, дамытады.- одан бөлек, сым...
Дене шынықтыру