Секіруді дамытуға арналған іс-шаралар. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 9 сабақ.

Секіруді дамытуға арналған жаттығулар

Оқу мақсаты : кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білу

Секіруді дамытуға арналған жаттығулар

Оқу мақсаты : кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білу

Секіруді дамытуға арналған жаттығулар

(ЖЖ,ТӘЖ, ф) Оқушылар жұптық жұмыс жасап, арнайы жүгіру, секіру, немесе атлетикалық жаттығу алдында қыздыру жаттығуларын жасайды. Жұп басқа бір жүппен бұл жаттығуды бөліседі, көрсетеді, ал бақылаушы жұп өз кезегінде ойларын айтады: екі жұлдыз (екі жақсы құрастырылған нәрсе) және бір тілек (олар дамытулары тиіс бір нәрсе).

Секіру төрт жаттығу жиынтығынан тұрады.

Олар:1.Екпіндей жүгіру.

2.Серпілу.

3.Алға ұмтылу.

4.Жерге түсу

Ұзындыққа секіргенде серпілетін аяқ сәл бүгіліп,және соңғы жасаған адымымыз екпінмен жүгіріп келе жатырғандағы адымға қарағанда кішілеу жасалады.Серпілген аяқ жерден көтерілгенде толық жазылуы тиіс. Оқушыларды кезек-кезек секіру.

Дескриптор

-жұпта жұмыс жасай алады.

-секіру алдындағы қыздырыну жаттығуын орындайды

Секіру жаттығулары

Биіктікке секіру

Ұзындыққа секіру

Сырықпен секіру

Үш аттап секіру

«Сау кезіңде жүгірмесең, ауырғанда әуре болуыңа тура келеді»

Горацим

Назарларыңызға рахмет!