Қауіпсіздік ережесі. Төменгі сөре және сөрелік екпін. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 1 сабақ.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

техникасын үйрету

Сабақтың мақсаты:

Денсаулықты нығайту

жаттығулары барысында

қауіпсіздік техникасынан

хабардар болу.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

4-фазаға бөлінеді:

1.Старт,

2. Старттық екпіндеп жүгіру,

3. Қашықтық бойынша

4.Мәреге жету

1.Старт

2.Старттық екпіндеп жүгіру

3.Қашықтық бойынша

4.Мәреге жету

Шишигина Ольга Васильевна

1968 жылдың 23 желтоқсанында

  АлматыАлматы қаласында туған.

Жеңіл атлетикамен (Кедергілерден 100 метрлік спринтерлі орғу) 1978 1978 жылжылдан1978 жыл бері шұғылданады.

1985 1985 жылжылы1985 жыл КСРОКСРО құрама командасы сапына кірген.

1986 1986 жылжылдан1986 жыл Кеңестер Одағының көптеген чемпионаттарына қатысқан және одан бірнеше дүркін жүлделерге ие болған.

1992 1992 жылжылы1992 жыл ТМД елдерінің "Жастар ойыны" жарысының таңдаулы төрттігіне енген (ДонецкДонецк қаласы).

1994 1994 жылжылы1994 жыл Санкт-ПетербургСанкт-Петербург қаласында өткізілген ойында Халықаралық дәрежедегі спорт шебері нормативін орындаған.

1994 1994 жылжылғы1994 жыл ЖапонияныңЖапония ХиросимаХиросима (мұндай бет жоқ) қаласында өткен Азия Азия ойындарыойындарындаАзия ойындары жеңімпаз болған, осыдан кейін оған "Қазақстан Республикасының спортқа еңбек сіңірген шебері" атағы берілген.

1995 1995 жылжылдардағы1995 жыл жазғы (ГетеборгГетеборг (мұндай бет жоқ), ШвецияШвеция) және қысқы (БарселонаБарселона) әлем чемпионаттарының күміс медаль иегері. Одан кейін 1999 1999 жылжылғы1999 жыл жабық жайда өткен (МаэбашиМаэбаши (мұндай бет жоқ), ЖапонияЖапония) әлем чемпионатында алтын жүлде мен 2000 2000 жылжылғы2000 жыл СиднейСидней олимпиадасындағы жеңісі.

2007 2007 жылжылы2007 жыл КанаданыңКанада Эдмонтон қаласында өткен әлем чемпионатында күміс жүлдені иеленді. Содан кейін спортшы жарақат алуына орай үлкен спортпен қоштасты.

2002 2002 жылжылы2002 жыл Қазақтың мемлекеттік туризм және спорт Академиясын бітірген. Қазақтың мемлекеттік туризм және спорт Академиясының жеңіл атлетика кафедрасының меңгерушісі.

Марапаттары:

І дәрежелі “Барыс”,

“Құрмет”,

“Дарын” ордендері.

Назарларыңызға

рахмет!