Қауіпсіздік ережесі. Ағзаны қалпына келтіру техникасының түрлеріне шолу жасау. Дене шынықтыру, 5 сынып, презентация. 31-32 сабақ.

Сабақтың тақырыбы:

Қауіпсіздік ережесі. Ағзаны қалпына келтіру техникасының түрлеріне шолу жасау

Оқу мақсаты:

- Дене жаттығуларын орындауда қиындықтар мен тәуекелдерді бағалау және талдау

- Денсаулықты нығайту жинақтарын құруға, дене әрекеттерін біріктіру

Шаңғы дайындығы 5 сынып

Сабақ мақсаты:

– Шаңғы дайындағы сабағында қауіпсіздік ережелерімен таныстыру;

– Шаңғы жабдықтарын бойына байланысты дұрыс таңдауды үйрету;

– Оқушыларды шаңғы дайындығы кездерінде шаңғымен жүру әдіс - тәсілдерімен таныстыру.

Жетістік критерилері:

Оқушылар мыналарды орындай алады:

- Шаңғы дайындығы кезінде қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.

- Бойына байланысты шаңғы жабдықтарын дұрыс таңдай алады, және қандай шаңғыларды пайдалануға болмайтындығын біледі.

- Ағзаны қалпына келтіру үшін жаттығулар орындай алады.

Шаңғы дайындығына арналған киім суықтан және желден қорғайтындай, жеңіл әрі ыңғайлы болуы керек;

Аяқ киім тар емес аяқты қажамайтындай болуы керек;

Шаңғы дайындығына 5 cынып оқушыларын -14 градус және желдің жылдамдығы аз болған жағдайда шығаруға болады;

Тері сезінбейтіндей жағдай болса , онда үси бастаған жерге алақанды басып, ұқыпты түрде уқалау қажетнің кейбір жері бозарғаны байқалса, ыстық-суықты

Шаңғы және таяқ әр оқушының бойының биіктігіне сай, бекіткіштері сынбаған дұрыс шаңғы таңдалуы керек;  

Шаңғымен жүріс кезінеде оқушылардың ара-қашықтығы 3-4 м болуы керек;

Таудан төмен сырғанау тек қана мұғалімнің рұқсатымен жүгізіледі, және 30м ара-қашықтықты сақтай отырып жасалады.

Шаңғы тебу алаңына шығар сәтте, оқушылар шаңғы мен таяқты қауіпсіз етіп жинап ұcтау қажет;

Құлаған сәтте алға және артқа құлауға болмайды оң немесе сол жаққа құлаған өте дұрыс;

Шаңғы мен қар жоқ жолсыз жермен жүруге тиым салынады, оқушылардың өміріне өте қауіпті.

Қауіпсіздік ережесі

Шаңғы жабдығын таңдау

Классикалық шаңғы оқушы бойынан 25-30 см ұзын болатындай таңдаған дұрыс. Оқушылар қолын жоғары көтеріп қолдың білезік тұсынан келетіндей таңдауына болады. Шаңғы таяғын оқушы бойынан 30 см қысқа болғаны дұрыс, немесе қолтығынан келетіндей етіп таңдауға болады.

Шаңғымен жүру әдіс - тәсілдерімен таныстыру.

Бір мезетті адымсыз жүріс

Бір мезетті бір адымды жүріс

Алма кезек екі адымды жүріс

Рефлексия:

- Оқушылар сұрақтарға жауап беру арқылы өзінің бүгінгі сабақтағы әрекеттеріне рефлексия жасайды.

- Қандай қате жібердім?

- Нені білу керек?

- Қауіпсіздік ережелері туралы не түсіндім?