Денсаулыққа пайдалы кеңестер


Қолқа демікпесі (астма)

Грекше «астма» — ауыр тыныс, тұншығу дегенді білдіреді. Созылмалы қабыну қайталанып отыратын ысқырықты сырыл, ентігу, әсіресе түнде және таң ата кеудедегі қысылу сезімі мен жөтелге әкелетін тыныс жолдарының жоғары сезімталдығынан туындайды.
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Ұйқы безінің қабынуы

Ұйқы безін анатомиялық құрылымына қарап басы, орта денесі және құйрығы деп үшке бөлеміз. Без жасушалары өндіретін фермент түтік жолымен ұлтабарға құйылады.
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Бас ауруының себептері

Мигрень (бас сақинасы): Қатты ауыртатын және шаншитын бас ауруы. Көбінесе көздің артында сезіледі. Жарыққа және дауыстарға қарсы тітіркену, лоқсу және жүрек айнуы болады. Себептері мезгілсіз тамақтану және гормонды дәрі - дәрмектер.
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Аллергиядан қалай құтылуға болады?

Аллергияның көптеген түрі бар. Ғалымдардың айтуынша, жоғары дамып кеткен елдердің халқы аллергиямен жиі ауырады екен. Мұның да өз себебі бар.
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Шұбаттың емдік қасиеттері

Шұбат — түйе сүтінен дайындалатын сусын. Шұбатты бір қорландырып алады да, одан әрі ешқандай ашытқысыз ашыта береді. Дәстүрлі қазақ қоғамында шұбатты торсықта немесе ағаш күбіде ашытқан. Ол бір тәулікте өз бабына келеді. Шұбатқа арналған торсықты түйе мойнағынан жасайды. Шұбат ашытқаннан...
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Көзді компьютер мен телефонның зиянынан қалай қорғау керек?

Карантин кезінде қашықтан жұмыс істеу мен онлайн білім алу ересектер мен балаларды мониторға телміртіп қойды. Мұндай қарқынмен жанарымызды құртып алмаймыз ба? Офтальмолог үйде көзді қалай күту керек екенін айтты.
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Ораза өмірді ұзартады

Ораза тұтудың өмірді ұзартатыны, стресс және қант диабеті секілді аурулардың алдын алатындығы анықталды. “Proceedings of the National Academy of Sciences” атты журналда берілген хабарда, жасалған сынақтар нәтижесінде екі күнде бір тамақ берілген жануарларда, жүйелі түрде бірақ аз тамақ берілген жануарларға қарағанда аз стрессті және қандарындағы шекер және инсулин деңгейлері өте қалыпты жағдайда болғаны анықталды. 


Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Көз күтімі

Көзіңізге қиқым түссе жоғары кірпігіңізді жайлап көтеріңіз де, көзіңізді оңға­солға, жоғарыға ­төменге бұрыңыз. Көз жасыңыз қиқымды шығаруға жетпесе, жасанды көз жасын не таза физиологиялық ертіндіні пайдаланыңыз. Кейбіреулер көздің жоғары қабағын сыртқа айнал­дырады. Кейде осының өзі­-ақ көмектеседі.....
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Терлей бересіз бе?

Денеден тердің бөлінуі — адам терісінде жүзеге асатын маңызды функция. Тер адам ағзасындағы артық сұйықтық болғандықтан, оның сыртқа шығуы — заңдылық. Бірақ, денеміздің көзге көрінер жерлерінен тердің тым көп мөлшерде бөлінуі ыңғайыссыздық тудырады. Тершең адамның бойынан тәулігіне 3 литрден 14 литрге дейін тер бөлініп шығуы мүмкін. Артық тердің шығуы жайсыздық қана емес, денсаулықта бір ақаудың бар екенін білдіреді....
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13