Жеңіл атлетика дағдыларын ойын арқылы дамыту. Дене шынықтыру, 5 сынып, қосымша материал. 2 сабақ.

Дидактикалық материал

 Балалар алаңда еркін орналасып, қуыспақ жүргізетін адамды таңдайды. Мұғалімнің белгісімен ойынға қатысушылар қуыспақ жүргізетін адамнан жалтара отырып, алаңда жүгіреді. Қашқын мен қуып жетуші арасынан басқа бала жүгіріп өтсе, қуып жетуші алғашқы баланы қуып қойып, жолды жүгіріп өткен баланы қуады. Егер қуушы басқа біреуді жанап кетсе, сол баламен орнын ауыстырады. Жаңадан сайланған қуушы қолын көтеріп «Мен – қуушымын!» деп айтады. Осыдан кейін, ойын қайта басталады.

 Вираж бойлап жүгіру. Вираж техникасы бойынша жүгіру тік қашықтыққа жүгіруден мынандай айырмашылықтар бойынша өзгешеленеді - вираж техникасы бойынша жүгіруде орталықтан тепкіш күшін еңсеру үшін денені солға, аяқты азғана солға бұрып, оң қолды ішке – сол қолды сыртқа қарай қозғалту керек, бұрылыстан бірқалыпты көлбеуді азайту арқылы щығады.

 Қайнар көз: http://allrefs.net/c49/19692/p3/