Жүгіру жаттығулары. Қолымызды артымызға қойып өкшемізді алақанға тигізіп - сіз жылдамырақ жиілігі мен алға минималды қадаммен өкшеңізді артқа қарай лақтырып жүгіру керек. Бул жаттығу қатты жугіру үшін емес:бұл жаттығу жугіруден бурын жасалатын дене қыздыру жаттығуына жатады.Я...

Қысқа мерзімді жоспар Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі: 5. Кросс дайындығы мектеп: ...

Дидактикалық материалДала жарысын жүгіру жақсы жаттығуды қажет етеді. Қуат пен жылдамдық жоғары нәтижелерге жету үшін қажетті барлық қасиеттер емес. Бұл үдерістегі ең маңызды құрамдастардың бірі – дала жарысы дайындығы. Ол жаттығулардың барлық спектрін қамтиды....

Қысқа мерзімді жоспар Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі: 5. Кросс дайындығы мектеп: ...

1. Қолымызды артымызға қойып өкшемізді алақанға тигізіп - сіз жылдамырақ жиілігі мен алға минималды қадаммен өкшеңізді артқа қарай лақтырып жүгіру керек. Бул жаттығу қатты жугіру үшін емес:бұл жаттығу жугіруден бурын жасалатын дене қыздыру жаттығуына жатады.Яғни жүгіру барысында аяқ бұлшықетін ауырт...

Қысқа мерзімді жоспар Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі: 5. Кросс дайындығы мектеп: ...

Дидактикалық материалДала жарысын жүгіру жақсы жаттығуды қажет етеді. Қуат пен жылдамдық жоғары нәтижелерге жету үшін қажетті барлық қасиеттер емес. Бұл үдерістегі ең маңызды құрамдастардың бірі – дала жарысы дайындығы. Ол жаттығулардың барлық спектрін қамтиды....

Оқылым тапсырмасыМәтінді оқып, топпен талдап, маңызды 3 маңызды ақпаратты анықтаңыз............................................................................................................................................................................................................................

Оқылымалды тапсырмасы Пікірдің астарлы мағынасын табыңыз1-топ. Ел болам десең, бесігіңді түзе! Мұхтар ӘуезовОқылымалды тапсырмасы Пікірдің астарлы мағынасын табыңыз2-топ. «Тал бесіктен жер бесікке дейін ғылым үйрену мұсылманға парыз» (Хадис)Оқылымалды тапсырмасы Пікірдің астарлы мағ...

http://audio.nur.kz/171331-mejrambek-bespaev-besik-zhiriОқылымалды тапсырмасыПікірлерді оқып, астарлы ойды табыңызОқылым тапсырмасыМәтінді оқып, топпен талдаңыздар.3 негізгі ақпаратты анықтаңыздар1.2.3.Оқылымнан кейінгі тапсырма Әр топ өз мәтініндегі ақпаратқа сүйене отырып, өз тұжырымдарын SWOT тал...