Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 12 сабақ.
Әдістемелік нұсқаулық №12 сабақСбақтың басында оқушылардың көңіл күйін көтеруге арналған жаттығулар ұсыныңыз. Кіші допты лақтыру кезінде қауіпсіздік техникасын сақтау қажет. Аяқ, қол, дене әрекеттерінің келістілігіне назар аударыңыз. Кіші доп алақанмен басылма...
Дене шынықтыру