Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Ұйқының кезеңдері: баяу және тез ұйқы. Жұмысқа қабілеттілік. Күн тәртібі. Оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы. Биология, 7 сынып, дидактикалық материал.
Ұйқының маңызы Ұйқы жастықты сақтап қалудың тиімді әдісі. Адам ұйықтап жатқан кезде жасушалары жаңаланып, терінің қалыпқа келуі қарқынды түрде жүреді. Ұйықтаған кезде өсу гормоны белоктың жаңа клеткалар құруына және күні бойы пайда болған бұзылыстардың түзетілуіне түрткі болады. Ұйқы сондай...
Биология