Дене шынықтыру

Сабақ жоспар № Мектеп: Күні: ...

Фитнес түрлері. Фитнестің танымал жəне жаңа бағыттарыФитнеспен айналысам деген адам алдымен оның түрлі бағыттарымен танысып алуы керек. Оның бағыттары көптеп саналады, бірақ барлығы бір мақсатты көздейді. Яғни денсаулықты жақсарту, дене бітімді түзеу, өмірлік ұстанымды өзгерту. Сөйте тұра əрбір бағы...

Қысқа мерзімді Сабақ жоспары № Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 8 – Денсаулық және фитнесМектеп: ------ Сынып; Күні, ...

Дидактикалық материал№2 КарточкаОрындау кезеңдері биіктікке секіру, оны орындау техникасына қарамастан тұрады:Бастапқы калпы Спортшы бақылау сызығында тұрады.Қозғалыстың басталуы. Секіру, бүйірлік жүгіру. Бұл ретте спортшының жылдамдығы секундына 9 метрге дейін жетеді. Сырық болған жағдайда, ол а...

Оқыту мақсаты:Өзінің және басқа да креативті қабілеттерін біріктіру нәтижелерін бағалауСабақтың тақырыбы:Денсаулықты нығайтуға арналған Фитнес кешендерСабақтың мақсаты:Оқушылар бірлескен қабілеттерін бағалауды үйренедіБағалау критерийлері:Бірлескен креативті қабілеттерді бағалайды және сыныптастарым...

Қысқа мерзімді сабақ жоспарыҰзақ мерзімді жоспар бөлімі:Бөлім 8 бөлім: Денсаулық және фитнесМектеп: Күні:Мұғалім аты-жөні: Сынып: 11Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:Сабақ тақырыбы:Денсаулықты нығайтуға арналған фитнес кешендеріОқу мақсаты:11.2.5.5. Өзінің және басқа да креативті қабілеттерін бі...

Дидактикалық материалЖүгіріп келіп ұзындыққа секіру№4 КарточкаЖеңіл атлетикада жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің бірнеше түрі бар: "аяқты бүгіп", "ұйықтап", "қайшылар". Мектеп бағдарламасында әдетте "аяқты бүгіп"секірудің техникалық орындалуы бойынша ең қарапа...

Оқыту мақсаты:Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жүктемелерінің көмегімен өзгелер үшін қауіпсіз сабақтар өткізу.Сабақтың тақырыбы:Денсаулықты нығайтуға арналған фитнес кешендеріСабақтың мақсаты:Оқушылар қауіпсіз сабақтарды ұйымдастыруды және өткізуді үйренедіБағалау критерийлері:Мұғалім ұсынған ...

Қысқа мерзімді сабақ жоспарыҰзақ мерзімді жоспар бөлімі:Бөлім 8 бөлім: Денсаулық және фитнесМектеп: Күні:Мұғалім аты-жөні: Сынып: 11Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:Сабақ тақырыбы:Денсаулықты нығайтуға арналған фитнес кешендеріОқу мақсаты:11.3.4.4. Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жүктеме...

№1 АЯЛДАМА«Секіртпен секіру» /30 секунд/ №Оқушы аты -жөні70 65 55 12№2 АЯЛДАМААуыр доппен жұмыс /2кг қыздар, 3кг ұлдар/ №Оқушы аты -жөні60 50 40 12№3 АЯЛДАМАБөренемен жұмыс /30 секунд/ №Оқушы аты -жөні60 55 45 12№4 АЯЛДАМАШалқадан жатып денен...