Қазақтың ұлттық ойындарындағы, өкпе тіршілік сыйымдылығының. Дене шынықтыру, 7 сынып, қосымша материал. 24 сабақ.

Көкірек қуысында қандай мүшелер орналасқан?

Өкпенің тіршілік сыйымдылығы

Өкпенің тіршілік сыйымдылығын өлшейтін (анықтайтын) арнайы құралды спирометр дейді. Неғұрлым өкпенің тіршілік сыйымдылығының көлемі көбірек болса, соғұрлым адамның денсаулығы күшті болады

Өкпенің тіршілік сыйымдылығы

ӨТС деп адам терең тыныс алып,терең тыныс шығарғандағы ауаның ең көп мөлшерін айтады.

Тыныс алғандағы және шығарғандағы газ құрамы

Медицина саласына көп еңбек сіңірген ғалым Халел Досмұхамедұлының «танысың сау болсын десең»-деген оқушының саулығын сақтау жөніндегі ұсынысы:

1.Дем алғанда ауызың ылғи да жабулы болсын

2.Шаңда не ауасы бұзылған орында тұрма.Жүрген жеріңді шаңдатпай жүр, әсіресе үйдің ішінде шаң көтеруші болма.

3.Киімінді, төсегінді үйдің ішінде қақпа, сілікпе тазалама сыртқыа шығарып тазала.Үйдегі нәрселердің шаңын дымқыл шүберекпен сүрт.

4. Үйде жұмыс істегенде жылы уақытта терезең ашық болсын.

5. Суық кезде есік терезені ашып, үйіңнің ауасын жаңартып тазалап тұр.

6. Гулеме желден сақтан.

7. Шылым тартпа, темекінің ағзаға өте зиян екенін ұмытпа.

Thank you!!!