Көз күтімі

Көз күтімі казакша Көз күтімі на казахском языке
Көзіңізге қиқым түссе жоғары кірпігіңізді жайлап көтеріңіз де, көзіңізді оңға­солға, жоғарыға ­төменге бұрыңыз. Көз жасыңыз қиқымды шығаруға жетпесе, жасанды көз жасын не таза физиологиялық ертіндіні пайдаланыңыз. Кейбіреулер көздің жоғары қабағын сыртқа айнал­дырады. Кейде осының өзі­-ақ көмектеседі.

— Егер сол амалдар көмектеспесе не олар өзіңізге ұнамаса, көзіңізді шайып жіберіңіз. Қолыңызды жақ­сылап жуып, алақаныңызға жылы су толтырып алып, оған жабық көзіңізді малыңыз да, су астында ашыңыз, барлық артық нәрсе сонда шайылып кетеді.

— Көзіңіз ащыса орамалды суық суға малып алып, мазалаудан арылғанша көзіңізді жабыңыз. Көзіңіз қы­зарып, аллергиядан қышыса бұл амал өте тиімді. Суық қан тамырларын тарылтады, ал су көзге қажет ылғалмен қамтамасыз етеді.

— Шай салынған қалташаны суық суға батырып алып, жабық көзіңізге 15 минут басыңыз.

— Көзіңіз құрғап кетсе, ауаны ылғалдандыратын құрал­ды қосыңыз. Әсіресе уақытыңыз көп өтетін бөлмеде.

— Көзіңіздің сырты ылғи құрғақ болып, аши берсе, жа­санды көз жасын пайдаланыңыз. Консерванты жоғын алыңыз.

— Жеткілікті ұйқтамасаңыз, көзіңіз құрғап, қызарып кетуі әбден мүмкін.

— Көзіңіз құрғап кетсе күнде банан жеңіз. Ол денеде су соратын натрийді теңестіреді.

— Талқанға не жеміс шырынына бір ас қасық зығыр май­ын қосыңыз. Ол омега­ 3 майлы қышқылына бай. Көз жасы­мызда су мен тұздан басқа, шырыш пен май болады. Оме­га ­3 соларға бай. Жаңғақ, суық суда өсетін балық соларға бай.

— Көз құрғай бастаса, қабылдаған дәріңіздің жанама әсері болуы әбден ықтимал. Тексертіңіз.

— Шаң­тозаңнан құтылғыңыз келгенде қорғаныстық консерві-көзілдірік киіңіз.

— Хлорлы суы бар бассейнге түссеңіз, су өткізбейтін көзілдірік киіңіз.

— Жылыту жүйесінің іске қосылуынан көз қабыршығының қорғаныш қабатындағы сұйықтық буға айналып кетеді. Сондықтан ара-арасында далаға шығып, күн жылынса бөлмені желдетіп тұрған дұрыс.

— Кітапты жатып оқымаңыз, ол кезде көздің бұлшықетіне көп салмақ түседі, ал бұл өз кезегінде көздің алыстағы заттарды нашар көруіне әкеліп соғады.

— Күн көзінен қорғайтын көзілдіріктер қыста да қажет. Қарға шағылысқан күн сәулесі екі есе қауіпті, және көздің қабыршығын күйдіріп жіберуі де мүмкін.

— Күнде серуендеуге тырысыңыз. Зерттеулер нәтижесінде алыстан нашар көретін адамдардың барлығы дерлік үнемі үйден шықпайтын жандар болды.

— Шылым шегу тек өкпеге ғана зиян емес, сонымен бірге көз ұясындағы сары дақтардың дегенерациялану қаупіне ұшыратады, осы себептен көздің көру қабілеті мүлде нашарлауы мүмкін.

ZHARAR | 63 |


Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем:
"Карантинге жатқызамын": Желіде дәрігердің көлік жүргізушісін "қорқытқан" сәті тарады
"Карантинге жатқызамын": Желіде дәрігердің көлік жүргізушісін "қорқытқан" сәті тарады
Автокөлік үстіне іш киіммен шыққан астаналық жауапқа тартылды (видео)
Автокөлік үстіне іш киіммен шыққан астаналық жауапқа тартылды (видео)
Биыл мешіттерде Ораза айт намазы оқыла ма?: ҚМДБ жауап берді (видео)
Биыл мешіттерде Ораза айт намазы оқыла ма?: ҚМДБ жауап берді (видео)
"Жеті бөлімнен тұрады": Тәуекел Мүсілім тойын осы жазда дүркіретіп атап өтпекші
"Жеті бөлімнен тұрады": Тәуекел Мүсілім тойын осы жазда дүркіретіп атап өтпекші
Тамақты шаюға арналған кеңес
Тамақты шаюға арналған кеңес
Сұлулыққа картоптың пайдасы
Сұлулыққа картоптың пайдасы
Тұздың пайдасы
Тұздың пайдасы
Тырнақ күтімі туралы кеңестер
Тырнақ күтімі туралы кеңестер
Босанудан кейінги сұлулыкты сақтау
Босанудан кейінги сұлулыкты сақтау
Астың бетін ашық тастама
Астың бетін ашық тастама
Көзілдіріктің сапасын қалай анықтауға болады
Көзілдіріктің сапасын қалай анықтауға болады
Кір жууға 10 кеңес
Кір жууға 10 кеңес
Әңгіме:  Ыбырай Алтынсарин | Лұқпан әкім
Әңгіме: Ыбырай Алтынсарин | Лұқпан әкім
Реферат:  Биология | Химиялық күйіктер
Реферат: Биология | Химиялық күйіктер
Жаз мезгілінде тұмауды қалай емдейміз?
Жаз мезгілінде тұмауды қалай емдейміз?
Көзілдіріктің сапасын қалай анықтауға болады?
Көзілдіріктің сапасын қалай анықтауға болады?
Мына қапшықтарды ешқашан тастамаңыз. Өйткені олардың құны алтыннан да қымбат
Мына қапшықтарды ешқашан тастамаңыз. Өйткені олардың құны алтыннан да қымбат
Қыз - келіншектер көрікті көрінуі үшін не істеу керек?
Қыз - келіншектер көрікті көрінуі үшін не істеу керек?
Көзді қалай емдеуге болады?
Көзді қалай емдеуге болады?
Қазақша өлең: Мағжан Жұмабаев (Сырық мойын, біз мұрын)
Қазақша өлең: Мағжан Жұмабаев (Сырық мойын, біз мұрын)