Европа футбол қауымдастығы одағы (УЕФА) футбол клубтарының жаңа рейтингін жариялады. Ертең басталатын ел премьер-лигасындағы командаларымыздың рейтингтегі нәтижелерімен таныс бола отырыңыздар.

Еліміздің УЕФА рейтингіндегі командалар арасында «Ақтөбе» алда келеді. Жаңарған рейтинг қорытындысы бойынша Владимир Никитенко командасы 196-шы сатыда тұр. Еншісінде 8.150 ұпай....

Бимен шұғылдану арқылы дене бітімді сымбатты ұстауға болатыны қашаннан белгілі. Бірақ, би үйзелістен шығудың бірден бір жолы екенін сіз білесіз бе? Ол сондай-ақ, көңіл күйіңізді көтеріп, миыңыздың қарқынды жұмыс істеуіне де жол ашады.

Би миыңыздың қызметін қалай жақсартады? Бұл сауалға биомедицина мен медицина-әлеуметтік зерттеулер саласының маманы Алмаз Шарман жауап берді. Ғалымның айтуынша, би билегенде адам қас қағым сәтте....