Тактикалық дағдыларды қолдану. Дене шынықтыру, 10 сынып, дидактикалық материал. 5-6 сабақ.
№ 5-6 сабақтың дидактикалық материалы Бірмезгілде адымсыз шаңғы жүрісі былай орындалады:1. Шаңғышы қолмен екпін жасауды аяқтап болған соң, екі шаңғыда еңкейіп, басын сәл көтеріп сырғанайды.2-3. Сырғанау жалғасады, шаңғышы баяу тіктеледі де, жеңіл маятниктәрізді қозғалыспен таяқтарды алдыға жүргізеді...
Дене шынықтыру