Жеңіл атлетикаСекіру техникаларыҰзындыққа секіру Ұзындыққа секіруде спортшы еркін түрде екпін алып күшті аяғымен жерге көмілген ағаштан итеріледі (ағаштан асып кетпсе секіру есептелмейді) және алға-жоғары ұшуды орындайды. Ұшу кезінде қол жоғарыда, аяқ тізеден бүгіліп кеудеге барынша жақындайды. Спор...

Қысқа мерзімді жоспарыҰзақ мерзімді жоспар бөлімі: 1-бөлім Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнесМектеп: Орал қаласындағы физика-математикалық бағыттағы Назарбаев Зияткерлік мектебіКүні: Мұғалімнің аты-жөні: Адиев Дулат ТимуровичСыныбы: Қатысқан оқушы саны :Қатыспағаны:Сабақтың тақырыбы:Секіруді...

Әдістемелік нұсқаулық №9 сабақЕгер бірінші тапсырманы орындау кезінде уақыт көп кетіп қалса, екінші тапсырмада ұзындыққа жүгіріп келіп емес, бір орыннан секіруді өткізіңіз. Секіру орындағы белгілерді алдын-ала дайындаңыз. Әр секіруден кейін орынды тегістеп отырыңыз. ...

Секіруге арналған жаттығуларСекірудің - көптеген түрлері бар. Солардың ішіндегі ең қарапайымы – бір орында ұзындыққа секіру. Секірудің бұл түрі кезінде дененің оң жақ және сол жақ жартылары тепе- тең қозғалады. Аяқ алдын – ала бүгіледі, осы кезде бұлшық еттер жиырылып осы төменгі жақтың ...

Сабақтың тақырыбыСекіруді дамытуға арналған іс-шараларОқу мақсатыкең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсіндіру және көрсете білуКүтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -секіру техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне...

Сабақ жоспары № 9Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің ...

Сабақ жоспары № 9Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің ...

Әдістемелік нұсқаулық №8 сабақОқушыларға сабақта қолданылатын әдістерді түсіндіру арқылы сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырыңыз. Күтілетін нәтижелерді таныстырыңыз- қауіпсіздік ережесін біледі. -секіру техникасын тү...

Секіртпемен кешенді жаттығу жасауҚоғамда секіртпемен секіру балалардың ойыны деген пікір қалыптасқан. Ал түп негізінде, секіртпе Тай-Кик аэробикасының ең маңызды бөлшегі болып саналады. Секіртпені кәсіби боксшылар, балуандар, конькимен жүгірушілер, волейболшылар мен жүзгіштер жаттығу кезінде жиі пай...

Секіруді дамытуға арналған іс-шараларОқу мақсаты:кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білу Күтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -секіру техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және бі...