Секіртпемен кешенді жаттығу жасау төмендегідей адам ағзасына әсер етеді.- секірген кезде сіз сағатына 1000 калория жоғалта аласыз, оның үсіне, буынға түсетін ауыртпалық үлкен емес.- секіртпемен жаттығу жасау қолдың, иықтың, құрсақ тығыршығының бұлшық еттерін нығайтып, дамытады.- одан бөлек, сым...

Секіруді дамытуға арналған іс-шараларОқу мақсаты: кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білуНегізгі тапсырма «Өзеннен секіріп өту»Сынып екі командаға бөлінеді. Оқушылар сөре сызығының артына бағанға тұрады. Сөр...

Сабақ жоспары № 8Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің ...

Сабақ жоспары № 9Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Шымкент ФМБ НЗМКүні:Сынып: 8 ...

Секіруді дамытуға арналған жаттығулар Оқу мақсаты : кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білуСекіруді дамытуға арналған жаттығулар Оқу мақсаты : кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру...

.Ұлттық дайындық деңгейі (ұлдар) 168 см, (қыздар) 160 см.Президенттік деңгей (ұлдар) 170 см, (қыздар) 165 смКарточка №1Суретте көрсетілген секіруді көрсетіңіз?Секіруді дамытуға арналған жаттығу интернет ресурсына сілтеме:http://sportfiction.ru/articles/uprazhneniya-dlya-razvitiya-pryguchesti/...

Әдістемелік нұсқаулық Сабақтың басында оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады. Күтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -секіру техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселел...

Әдістемелік нұсқаулық №7 сабақОқушылар, тапсырманы орындауды түсінгендіктерін және қатесіз орындағандарын қадағалаңыз. Белгілі бір кезеңде топпен жұмыс жасағанда, дұрыс орындауды көрсетіп, көмектесетін оқушыларды атап өтіңіз. Оқушыларға қауіпсіздік ережелерін еске салып кетіңіз. Жаттығуды орындау ба...

Секіруді дамытуға арналған іс шараларСекірудің - көптеген түрлері бар. Солардың ішіндегі ең қарапайымы – бір орында ұзындыққа секіру. Секірудің бұл түрі кезінде дененің оң жақ және сол жақ жартылары тепе- тең қозғалады. Аяқ алдын – ала бүгіледі, осы кезде бұлшық еттер жиырылып осы төменг...

Секіруді дамытуға арналған іс-шараларОқу мақсаттары:кең ауқымдағы қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың орындалу реттілігін түсідіру және көрсете білу Күтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -секіру техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біл...