Ойын жарыстарын ұйымдастырып өткізу. Дене шынықтыру, 11 сынып, дидактикалық материал.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

ФЕДЕРАЦИЯ ФУТБОЛА КАЗАХСТАНА

Методическое пособие по футболу для занятий на уроке физической культуры для учащихся I – IV классов организаций общего среднего образования

Астана - 2017 год

Рекомендовано и одобрено:

 Министерством образования и науки Республики Казахстан, Федерацией футбола Казахстана.

 Авторы: Кенетаев М.О., Булгаков Е.В., Роздобудь-ко Н.Н., Утробин И.В., Кенетаев С.М., Инкарбеков А.У., Копкина Е.И., Девяткина Л.Н., Куптилеуова С.К.

 «Методическое пособие по футболу для занятий на уроке физической культуры для учащихся I – IV класс-сов организаций общего среднего образования»: при-ложение к Учебнику для общеобразовательных школ «Фи-зическая культура 1 – 4 классы». – г.Астана, 2017. – 241 с.

 Методическое пособие является приложением к Учеб-нику для общеобразовательных школ «Физическая куль-тура для 1 – 4 классов» и разработано на основе многочис-ленных иллюстраций и доступного текста для учителей физической культуры начальных классов. Знакомит детей

• азами физической культуры и здорового образа жизни в целом и футбола в частности.

 Методическое пособие содержит различные подвиж-ные игры с элементами обучения владению мячом; техни-ческие комплексы и комплексы упражнений для развития быстроты, гибкости, координации движений; тесты для оценки физической и технической подготовленности.

 Предложенные Планы – конспекты разработаны на основе передовых европейских методик по работе с детьми

• учетом возрастных особенностей на каждом этапе подготовки.

*

УРОК ФУТБОЛА

Требования безопасности во время занятий и соревнова-

Тесты для контроля уровня координационных способнос-

*

УРОК ФУТБОЛА

Удары по воротам. Чувство мяча, согласование движе-

ний79

Жонглирование мячом в ограниченном пространстве

(квадрат 8х8м)80

Ведение мяча на отрезке 20 м81

Ожидаемые результаты82

Алгоритм выбора планов – конспектов для проведения

«Урока футбола»83

РАЗДЕЛ 6: ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ПЛАН – КОНСПЕКТЫ

УЧИТЕЛЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ПРОВЕ-

ДЕНИЯ «УРОКА ФУТБОЛА»86

ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ87

Литература …………………………………..…………….233

4

*

УРОК ФУТБОЛА

Введение

 «Методическое пособие по футболу для занятий на уроке физической культуры для учащихся I – IV классов организаций общеобразовательного среднего образова-ния» (далее по тексту – «Урок футбола») разработана спе-циалистами Федерации футбола Казахстана и утверждена Министерством Образования и науки Республики Казах-стан. «Урок футбола» направлен на развитие познава-тельного интереса к футболу, на популяризацию футбола как наиболее массового из игровых видов спорта.

 Футбол как средство физического воспитания спо-собствует всестороннему физическому развитию и укреп-лению здоровья. Формирует ценные морально-волевые качества: коллективизм, взаимопомощь, уважение к сверстникам, являющимися партнерами или соперниками

• играх, сознательную дисциплину, активность, чувство ответственности.

 Занятия футболом расширяют и углубляют знания учащихся. В процссе урока происходит закрепление и совершенствование знания учебного материала. Кроме этого, у учащихся расширяются и углубляются знания о видах спорта и физкультурно-спортивной деятельности. В условиях спортивных соревнований формируется стойкая мотивация для систематических занятий различными видами спорта.

 Целью «Урока футбола» является популяризация игровых видов спорта через привлечение учащихся к игре

• футбол, а также отбор перспективных и талантливых ребят для направления в специализированные учебно-спортивные учреждения.

 Содержание «Урока футбола» ориентирует педагога на творческий подход в работе с учащимися, проведение олимпиад, викторин, различных конкурсов, выставок

5

*

УРОК ФУТБОЛА

фотографий, рисунков и т.д. Занятия планируются и проводятся еженедельно в течение всего учебного года в объеме 30 учебных часов для учащихся I – IV классов.

 «Урок футбола» направлен на решение следующих задач:

•  повышение общей физической подготовленности учащихся и укрепление их здоровья;

•  сообщение знаний, позволяющих самостоятельно заниматься футболом;

•  формирование умений и навыков владения мячом, сотрудничество со сверстниками в процессе совместной физкультурной и спортивной деятельности;

•  воспитание положительных черт характера: дисцип-линированности, доброжелательности, коллективизма, честности, отзывчивости, смелости, патриотизма;

•  отбор и передача талантливых и перспективных уча-щихся в учебно-тренировочные группы по футболу спе-циализированных учебно-спортивных учреждений.

6

*

УРОК ФУТБОЛА

Общие требования к организации «Урока футбола» «Урок футбола» составлен из расчета 30 учебных часов

для учащихся I – IV классов.

 Одним из важнейших требований, предъявляемых к «Уроку футбола», является достижение максимального оздоровительного эффекта для учащихся. Выбор места занятий и использование упражнений, подвижных игр, проведение спортивных соревнований должны соответст-вовать возрастно-половым особенностям учащихся.

Проведение и подготовка мест занятий осуществляется

• соответствии с действующими санитарными нормами, правилами, гигиеническими нормативами и требованиями к содержанию и организации образовательного процесса в учреждениях общего среднего образования и правилами безопасности проведения занятий физической культурой и спортом.

 Учащиеся, не прошедшие медицинский осмотр и не получившие разрешение врача, к практическим занятиям по футболу не допускаются.

 На занятиях рекомендуется использовать облегченные футбольные мячи размером № 3 или № 4 и ворота раз-мером 3х2 м. Для овладения техническими приемами пре-дусматривается также использование различных стоек, фишек, колец, и пр.

 Место проведения занятий выбирается в зависимости от сезона и местных условий, по возможности, на свежем воздухе. Содержание практических занятий рекомен-дуется определять в зависимости от степени освоения учащимися двигательных умений и навыков, исполь-зуемых во время игры в футбол, в том числе, полученных ими на уроках физической культуры.

 Особенности восприятия школьников требуют широ-кого использования на практических занятиях подвижных

7

*

УРОК ФУТБОЛА

игр и эстафет с приемами игры в футбол.

 Каждое занятие должно включать разминку с двига-тельными действиями, обусловленными основной его целью. Как правило, в нее входят доступные по коорди-национной сложности и физической нагрузке упражнения без мяча: ходьба, разновидности бега, прыжки, упраж-нения в парах, тройках и т.д., которые способствуют должной двигательной активности детей.

 Вторая часть занятия должна быть посвящена форми-рованию и совершенствованию двигательных умений и навыков игры в футбол, а также игровой практике. В конце основной части занятия для закрепления технических приемов должна использоваться учебная игра.

•  заключительной части целесообразны упражнения на восстановление дыхания, обсуждение успехов и неудач.

 Продолжительность практического занятия (подвиж-ные и спортивные игры, эстафеты, соревнования) для учащихся I - IV классов составляет 45 минут.

 «Урок футбола» проводится еженедельно в течение всего учебного года для всех учащихся, в том числе отне-сенных по состоянию здоровья к подготовительной и спе-циальной медицинской группе, группе лечебной физии-ческой культуры. Для данного контингента обучающихся организуются и проводятся конкурсы и викторины знато-

ков футбола, выставки рисунков и фотографий на фут-больную тематику. Учащиеся с ослабленным здоровьем привлекаются к оформлению мест и судейству спортив-ных соревнований, участию в мероприятиях в качестве членов жюри, болельщиков и т.д.

 Подготовка и проведение «Урока футбола» требует участия не только учителей физической культуры, но и классных руководителей. Большую организационную по-мощь могут оказывать родители – любители футбола.

8

*

УРОК ФУТБОЛА

 На всех этапах организации «Урока футбола» на учи-теля физической культуры возлагается не только органи-зация занятий и соревнований с учащимися, но и прове-дение совещаний с классными руководителями, физор-гами, капитанами команд, судьями, соблюдение спортив-ных ритуалов (парад открытия соревнований, подъем флага под гимн Республики Казахстан, награждение побе-дителей и т.д.).

 При организации и проведении футбольных матчей красочно оформляются места соревнований.

 Необходима тесная связь с региональными федерация-ми футбола. Они помогают разработать положение о соревнованиях по футболу, оказывают консультации в проведении практических занятий с учащимися и судьями соревнований, принимают участие в судействе футболь-ных матчей, совместно с учителями физической культуры проводят организационно-пропагандистскую работу по широкому привлечению учащихся и их родителей к раз-личным спортивным мероприятиям. Оказывают помощь в приобретении спортивной формы и мячей. Принимают участие в отборе и передаче перспективных и талантли-вых учащихся в учебно-тренировочные группы по футболу специализированных учебно-спортивных учреждений.

История возникновения футбола

Футбол — самая популярная командная игра в мире, и

его история насчитывает немало столетий.

• • различные игры с мячом, похожие на футбол, играли
• странах Древнего Востока (Египет, Китай), в античном мире (Греция, Рим), в Италии («кальчио»), во Франции и в Англии.

 Непосредственным предшественником европейского футбола был, по всей вероятности, римский «гарпастум».

9

*

УРОК ФУТБОЛА

• этой игре, которая была одним из видов военной тренировки легионеров, следовало провести мяч между двумя стойками.

• •  Древнем Египте похожая на футбол игра была известна в 1900 году до н.э. В Древней Греции игра в мяч была популярна в различных проявлениях в 4 в. до н.э., о чем свидетельствует изображение жонглирующего мячом юноши на древнегреческой амфоре, хранящейся в музее в Афинах. Среди воинов Спарты была популярна игра в мяч «эпискирос», в которую играли и руками, и ногами. Эту игру римляне назвали «гарпастум» («ручной мяч») и несколько видоизменили правила. Их игра отличалась жестокостью. Именно благодаря римским завоевателям игра в мяч в 1 в. н.э. стала известна на Британских островах, быстро получив признание среди коренных жителей бриттов и кельтов. Бритты оказались достойными учениками — в 217 году н.э. в г.Дерби они впервые победили команду римских легионеров.

 Примерно в 5 в. н.э. эта игра исчезла вместе с римской империей, но память о ней осталась у европейцев, и особенно в Италии. Даже великий Леонардо да Винчи, которого современники характеризовали как человека замкнутого, сдержанного в проявлении эмоций, не остался к ней равнодушным. В его «жизнеописании наиболее знаменитых живописцев, ваятелей и зодчих» читаем: «при его желании отличиться, он обнаруживал себя не исключительно в живописи или скульптуре, но состязался в излюбленной флорентийскими юношами игре в ножной мяч». Когда в 17 в. сторонники казненного английского короля Карла I бежали в Италию, они познакомились там с этой игрой, а после восшествия на престол в 1660 году Карла II завезли ее в Англию, где она стала игрой придворных. Средневековый футбол в Англии носил

10

*

УРОК ФУТБОЛА

чрезвычайно азартный и грубый характер, и сама игра представляла собой, в сущности, дикую свалку на улицах. Англичане и шотландцы играли не на жизнь, а на смерть. Неудивительно, что власти вели упорную войну с футболом; выпущены были даже королевские приказы о запрещении игры. 13 апреля 1314 года жителям Лондона был зачитан королевский указ Эдуарда II, под страхом тюремного заключения запрещающий игру в городе... В 1365 году настал черед Эдуарда III запретить футбол, ввиду того, что войска предпочитали эту игру совершенствованию в стрельбе из лука. Ричард II в своем запрете упомянул в 1389 году и футбол, и кости, и теннис. Футбол не нравился и другим английским монархам.

 Но популярность футбола в Англии была столь велика, что ей не могли помешать и королевские указы. Именно в Англии эта игра была названа «футболом», хотя это и произошло не при официальном признании игры, а при ее запрещении. В начале 19 в. в Великобритании произошел переход от «футбола толпы» к организованному футболу. Первые правила, которого были разработаны в 1846 году в Регби-скул и два года спустя уточнены в Кембридже. А в 1857 году в Шеффилде был организован первый в мире футбольный клуб. Шесть лет спустя представители уже 7 клубов собрались в Лондоне, что бы выработать единые правила игры и организовать Национальную футбольную ассоциацию.

 Она была образована в 1863 году, были разработаны и первые в мире официальные правила игры, получившие спустя несколько десятилетий всеобщее признание. Три из тринадцати параграфов этих правил указывали на запрещение игры руками в различных ситуациях. Только в 1871 году голкиперу было разрешено играть руками. Правила строго определяли размер поля (200x100 ярдов,

11

*

УРОК ФУТБОЛА

или 180x90 м) и ворот (8 ярдов, или 7 м 32 см, остались неизменными). До конца 19 в. Английская футбольная ассоциация внесла еще ряд изменений: был определен размер мяча (1871 г.); введен угловой удар (1872 г.); с 1891 года на воротах появилась сетка и стал пробиваться 11-метровый штрафной удар (пенальти). В 1875 году веревку, соединяющую шесты заменила перекладина на высоте 2,44

• от земли. А сетки для ворот были при-менены и запатентованы англичанином Броди из Ливер-пуля в 1890 году. Судья на футбольном поле впервые появился в 1880-1881 гг. С 1891 года судья стал выходить на поле с двумя помощниками и пользоваться свистком. Изменения и совершенствования правил, безусловно, влияли на тактику и технику игры. С 1873 года берет свое начало история международных встреч по футболу. И началась она матчем сборных команд Англии и Шотландии, который закон-чился вничью со счетом 0:0. С 1884 года на Британских островах начали организовываться первые официальные международные турниры с участием футболистов Англии, Шотландии, Уэльса и Ирландии (такие турниры прово-дятся ежегодно и сейчас).

• •  конце 19 в. футбол начал быстро завоевывать популярность в Европе и Латинской Америке.

• •  1904 году по инициативе Бельгии, Дании, Нидер-ландов и Швейцарии была создана Международная Феде-рация футбольных ассоциаций (ФИФА).

Кратко о правилах футбола

 Футбол – это командная игра, в которой играют две команды, состоящие из 11 человек. Главная цель игры – забить как можно большее количество голов (футбольных мячей) в ворота противника и не допустить гола в свои ворота. Победу одержит та команда, на счету которой будет большее количество забитых мячей.

12

*

УРОК ФУТБОЛА

 Футбольная игра называется матчем и состоит из двух таймов по 45 минут каждый. Если по истечении этого времени счет команд будет равным, то назначается дополнительное время, в виде двух таймов по 15 минут. Если и после этого победитель не будет выявлен, то назначают серию пенальти. Пенальти – это удар с расстояния 11 метров по воротам противника, которые защищает только вратарь. Такая формула определения победителя относится к кубковым матчам, где проиграв-шая команда выбывает из дальнейшего участия. В зависимости от регламента соревнований ничья – это тоже возможный результат.

 Мяч - это главный футбольный инвентарь, который имеет сферическую форму. Вид и параметры футбольного мяча регламентируются футбольными правилами игры. Изначально размеры мяча не регламентировались, и лишь

• 1937 года и по сегодняшний день, размеры мяча строго регламентированы правилами игры.

Параметры футбольного мяча.

 Согласно регламентированным правилам, для фут-больной игры пригодным считается мяч, который соот-ветствует таким требованиям:

форма – сферическая,

 материал — кожа или пригодный для этих целей кожзаменитель,

размер – № 5,

длина окружности – 68-70 см,

вес мяча – 410 — 450 г,

давление – 0,6 — 1,1 атмосферы.

• •  слову сказать, в отличие от жестких параметров веса и окружности, футбольный мяч может быть любого дизайна или цвета. В погоне за все большим числом покупателей, производители футбольных мячей исполь-

13

*

УРОК ФУТБОЛА

зуют широкую палитру цветов и разнообразную гамму материалов.

 Мини-футбол используется как средство начального обучения самых маленьких. Это и игра, и радость, и удовольствие.

Играем 3х3.

Основные правила:

 Размеры поля 30х20 м. (хотя эти размеры относи-тельны, и могут изменяться в зависимости от умений игроков). Разметить такого размера площадку можно и с помощью фишек. Если поле не размечено, фишки расстав-ляются по углам боковых линий, а также на расстоянии 6-ти м. от боковых линий, чтобы разграничить штрафные площадки.

 Голы могут забиваться с любого расстояния, главное, чтобы мяч пересек полностью линию ворот.

 Перерывы назначаются через каждые 3-4 минуты, когда происходит смена составов.

•  каждой команде есть вратарь, но вратари меняются по принципу ротации, то есть каждый из тройки игроков должен поиграть определенное тренером время и на пози-ции вратаря.

 Если мяч выходит из игры, игра возобновляется вво-дом его или из-за боковой линии с помощью свободного удара ногой, или вбрасыванием его руками.

•  7-8 летнем возрасте можно уже начинать обучению угловым ударам, если мяч вышел за линию ворот от игрока обороняющейся команды или удару от ворот, если мяч вышел за пределы площадки от игрока атакующей команды.

 После забитого гола игра возобновляется ударом от ворот.

Все нарушения – подножки, игра рукой, и т.д. наказы-

14

*

УРОК ФУТБОЛА

ваются свободным ударом, т.е. мяч должен быть отпасо-ван другому игроку перед тем, как будет выполнен удар по воротам. Дети этого возраста абсолютно честны и не совершают вынужденных фолов, в то же время исполне-ние свободных ударов воспитывает у них взаимодействие и умение отдать пас партнёру.

 Соперники при выполнении свободных, угловых и ударов от ворот должны находиться на расстоянии 5 м. от мяча.

Требования безопасности во время занятий и

соревнований

 Допуск учащихся к занятиям и соревнованиям прово-дится только с разрешения врача. Участники должны быть в спортивной форме.

 Входить в зал или на открытую спортивную площадку организованно, с разрешения учителей, судей соревнова-ний, без жевательной резинки и другой пищи.

 До начала занятий или соревнований участники долж-ны провести предварительную разминку.

 Внимательно слушать и выполнять все команды учи-теля: начинать игру, делать остановки в игре и заканчи-вать игру только по команде (сигналу).

 Участники занятий и соревнований обязаны поддержи-вать товарищей по команде, в случае необходимости оказывать помощь. Прислушиваться к советам капитана команды и представителя (классного руководителя).

•  играх строго соблюдать правила соревнований, ува-жать товарищей по команде и соперников. Спокойно относиться к неудачам партнеров и поражениям своей команды.

 Знать требования безопасности при занятиях спортив-ными и подвижными играми.

15

*

УРОК ФУТБОЛА

 Избегать падений, столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

 При падении сгруппироваться во избежание получение травмы.

 Уметь пользоваться игровым инвентарем и оборудова-нием.

 Почувствовав усталость, недомогание немедленно сообщите представителю команды (классному руководи-телю, судье соревнований, медработнику).

 При получении травмы прервать выполнение упражне-ний или игру, поставить в известность учителя и обра-титься за медицинской помощью к врачу или медсестре.

Санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к одежде, обуви, спортивному инвентарю и оборудованию

 Очень важно соблюдать правила личной гигиены в повседневной жизни и, особенно при занятиях физичес-кими упражнениями.

 Всем известно, что соблюдение этих правил способст-вует не только предупреждению заболеваний, укреплению здоровья и нормальному развитию организма, но и повы-шению работоспособности, физическому совершенство-ванию.

 Личная гигиена включает в себя уход за кожей, по-лостью рта, волосами, закаливанию, а также содержание в чистоте одежды и обуви.

 Мальчики и девочки должны следить за чистотой ниж-него белья, верхней и спортивной одежды.

 Одежда должна быть удобной, достаточно легкой, не слишком теплой, функциональной, пропускающей влагу, не стеснять движение. Ее размеры и покрой не должны стеснять дыхание и затруднять кровообращение.

16

*

УРОК ФУТБОЛА

 Для занятий физическими упражнениями и спортом зимой на воздухе, одежда должна иметь три слоя: нижнее белье, футболка, спортивный тренировочный костюм, ша-почка и перчатки. Хорошо также поверх надеть для защи-ты от ветра легкую куртку.

 Обувь нужно иметь прочную, эластичную, удобную, легкую и свободную, чтобы обеспечить устойчивость походки и препятствовать развитию плоскостопия. Жела-тельно, чтобы обувь обладала специальным «держателем» пятки, который стабилизирует положение стопы; спе-циальными вставками, которые стабилизируют движения типа переката стопы; специальной подкладкой под пятку, которая выполняет функцию амортизации и снимает излишнюю нагрузку с ахиллового сухожилия. Неудобная, тесная обувь ухудшает кровообращение , не согревает сто-пы, она вызывает ссадины, потёртости и мозоли.

 Слишком свободная обувь также не удобна, она нати-рает кожу и вызывает ссадины. Зимой обувь должна быть на полразмера больше, следует надевать её на теплые носки. Недопустимо постоянно в течение дня ходить в кедах. Это может привести к плоскостопию.

 Одежда и обувь нуждаются в постоянном уходе. Белье необходимо стирать после каждой тренировки. Загрязнен-ную и намокшую обувь следует очистить, просушить. Хранить спортивную одежду и обувь нужно в проветри-ваемом месте.

 Оборудование и спортивный инвентарь должны быть исправны и соответствовать определенным стандартам по форме, весу и качеству материалов. К ним также предъяв-ляется ряд гигиенических требований, направленных на предупреждение спортивных травм, устранение загрязне-ния воздуха пылью, соответствие снарядов возрасту занимающихся.

17

*

УРОК ФУТБОЛА

РАЗДЕЛ 1: МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ

ФУТБОЛА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

• •  методической разработке показана работа с учащи-мися 1-4 классов. Актуальностью данной работы считает-ся внедрение новых методик в программу физического воспитания мальчиков и девочек с целью повышения интереса к систематическим занятиям физической культу-рой в урочной форме.

Цель описанных в работе технологий – формирование

• учащихся двигательных умений, навыков и развитие физических качеств, которые имеют максимальный при-рост в этом возрасте.

Задачами в данной работе являются:

 - формирование у ребенка позитивного настроя для занятий физической культурой вообще и футбола в част-ности;

 - обучение основным техническим умениям футбо-листа;

 - развитие физических качеств, необходимых при игре в футбол;

 Ожидаемый результат внедрения – способность детей выполнять технические действия, вести игру с примене-нием простейших тактических действий и на хорошем уровне физической готовности.

 С введением 30 часов футбола в урок физической культуры в начальной школе, у учителей появится воз-можность ознакомить детей основам футбола. Данная работа поможет при обучении детей выполнению техни-ческих действий, ведению игры с применением простей-ших тактических действий и на хорошем уровне физичес-кой готовности.

18

*

УРОК ФУТБОЛА

 Ключевые слова: мотивация к познанию футбола, тех-ническая подготовка, основы тактики игры. Футбол один из самых популярных видов спорта. В младшем школьном возрасте у детей наблюдается максимальный прирост в развитии таких физических качеств как координация и скорость. Через обучение детей футболу мы можем воз-действовать на развитие этих качеств. В этот период связь между преподавателем и ребенком должна строиться следующим образом:

Психологически: не осозна- Опирается при обучении на ет, что и как делает, а пони- действия ребенка, старается,

мает действие в целом;чтобы тот замечал их особен-

ности, ощущал, что он де-

лает, и на основе своих ощу-

щений совершенствовал их.

19

*

УРОК ФУТБОЛА

 Футбол в этом возрасте является одним из самых эффективных средств физического воспитания школь-ников. С первых уроков обучения максимум времени надо уделять обучению техническим действиям – основе любой игры.

20

*

УРОК ФУТБОЛА

 Методы обучения: повторный и игровой. Повторный метод обучения при индивидуальном и групповом способе позволит обучить детей выполнению технических дейст-вий. Выполняя упражнения на месте и в движении с небольшой скоростью передвижения, мы должны доби-ваться от ребенка максимально правильного выполнения действий – чем выше скорость движения, тем труднее технически правильно выполнять действия. Обучать техническим действиям в этом возрасте надо с макси-мально частой сменой упражнений – монотонное и много-кратное выполнение одного-двух упражнений быстро убьет у ребенка интерес к занятиям. Упражнения надо менять каждые 3-4 минуты и проводить их эмоционально,

• исправлением ошибок у каждого ребенка индивидуально и обращая внимание на общие неточности, которые возникают при обучении техническим действиям. По мере освоения детьми технических действий надо усложнять условия выполнения и скорость выполнения технических действий. На этом этапе можно вводить подвижные игры с элементами изучаемой спортивной игры. Применять можно любые подвижные игры – чем чаще менять усло-вия выполнения упражнения, тем быстрее ребенок будет приспосабливаться к изменяющимся игровым ситуациям, и применять те технические действия, которые позволят решать эти ситуации наиболее рационально. Препода-ватель может предложить свои способы решения, но ребенок должен сам стараться находить те пути решения, которые соответствуют его уровню физической подготов-ленности и технической оснащенности.

 По мере освоения детьми технических действий можно вводить учебную игру. Учебная игра проводится по пра-вилам изучаемой игры, проводить игру необходимо в неполных составах – 1х1, 2х2, 3х3 или 4х4 на маленьких

21

*

УРОК ФУТБОЛА

площадках, что позволит оказать максимальное воздейст-вие в плане обучения и совершенствования технических действий. Ребенок младшего школьного возраста не способен осмыслить большое количество вариантов и принять правильное решение. Поэтому игра в неполных составах, позволит не только совершенствовать техни-ческие действия, но и обучит простейшим тактическим взаимодействиям, что впоследствии, позволит эффектив-нее решать образовательные задачи по обучению спортив-ной игре.

 Однако не только подготовка решает все вопросы обу-чения спортивным играм. Без должной физической подго-товленности овладение техническими действиями будет очень затруднено. Футбол требует от ребенка всесто-ронней физической подготовленности. В этом возрасте максимальное внимание надо уделять развитию коорди-нации, ловкости и быстроты, так как именно возрастной период 7-10 лет является наиболее благоприятным для развития этих качеств. Поэтому подвижные игры надо применять на всех этапах обучения техническим дейст-виям, причем, игры следует применять с целью развития необходимых физических качеств. Очень эффективно применять подвижные игры в подготовительной части урока – в разминке. Игры полностью мобилизуют детей и дают необходимую физическую нагрузку, подготавливая основные системы организма к работе.

 Кроме подвижных игр очень эффективно включение в разминку беговых упражнений направленных на коорди-нацию и технику бега. Разминка должна соответствовать решению поставленных на уроке задач. Игра в футбол – это постоянное движение, поэтому очень эффективным будет проведение разминки в движении.

22

*

УРОК ФУТБОЛА

 Обучение футболу в начальной школе целесообразнее всего проводить в несколько этапов, ставя на каждом этапе обучения задачи, которые соответствуют данному возрасту детей, их физическому развитию и уровню технической оснащенности и психологической устойчи-вости. Наиболее оптимальным способом решения образо-вательных задач будет деление на следующие этапы подготовки:

Первый год обучения (1 класс).

 На данном этапе подготовки одной из ключевых задач будет формирование устойчивости интереса к занятиям физической культурой на уроке вообще и футболом в урочной деятельности в частности. Главное, рассказать и показать детям, что футбол - очень интересная и увлека-тельная игра. Обучение технике футбола на данном этапе следует начать с ознакомления и обучения перемещениям без мяча, а так же приемам контроля мяча на месте и в движении. Так как на данном этапе закладывается фунда-мент для дальнейшей работы, максимальное количество времени должно быть направлено на индивидуальную работу ребенка с мячом. Здесь очень полезны будут упражнения на месте с перекатами мяча подошвой вперед-назад, влево-вправо, не отрывая подошвы от мяча, причем, эффективно будет использование резиновых мячей малого размера или мячей для большого тенниса. Это эффектив-ный способ добиться от ребенка так называемого «чувства мяча», то есть научить ребенка чувствовать мяч и управ-лять стопой, а не всей ногой, что облегчит дальнейшее обучение ведению мяча.

 Следующими эффективными упражнениями будут упражнения с мячами на месте: прыжки через мяч, выпа-ды через мяч, бег вокруг мяча, так же детям можно

23

*

УРОК ФУТБОЛА

предложить придумать самим и выполнить придуманные им движения самостоятельно. Переходя на обучение ведения мяча в движении, надо помнить, что монотонная и однообразная работа утомляет детей в этом возрасте, поэтому задания необходимо менять каждые 3-4 минуты. Наиболее эффективными средствами обучения будут подвижные игры «Монстр приближается», «Змея в траве», «Атака крабов» и т.д., то есть те игры, где много перемещений со сменой направления и скорости движе-ния, остановок, простых обманных движений. В процессе игр дети научатся правильному бегу, ориентации в пространстве относительно границы площадки и отно-сительно других игроков, научатся применять приемы контроля мяча. Во время игр важно говорить детям об использовании максимально возможного арсенала знако-мых технических приемов и способов перемещений или давать задания на использование только того или иного способа перемещения.

 Учить останавливать мяч надо подошвой – это наибо-лее простой способ остановки. По мере освоения детьми ведения мяча задания можно усложнять за счет увели-чения скорости движения, изменения направления движе-ния, уменьшения размеров площадки. На данном этапе целесообразно будет давать детям играть в мини-футбол двухстороннюю игру в неполных составах – 1х1 или 2х2, что позволит им освоить ведение и остановки мяча в игровых условиях, выполняя конкретную задачу: забить как можно больше мячей в ворота соперника. При этом надо учитывать, что обучение передачам на данном этапе малоэффективно и трудновыполнимо вследствие возраст-ных особенностей детей и их физической подготовлен-ности.

•  развитии физических качеств большое количество времени надо уделить развитию ловкости и координации.

24

*

УРОК ФУТБОЛА

Средствами для их развития могут являться подвижные игры, эстафеты, акробатические упражнения, комплексы специальной и неспециальной координации. На этом этапе надо помнить, что главной задачей является не столько ознакомление и обучение технике футбола, сколько при-витие ребенку стойкого интереса к регулярным занятиям футболом.

Второй год обучения (2 класс).

 На этом этапе совершенствуем изученные ранее техни-ческие действия и переходим к обучению передачам мяча

• ударов по воротам. Передачи мяча являются основным компонентом групповых и командных взаимодействий, которые очень сложны в обучении. На начальном этапе обучения, по возможности, надо больше работать индиви-дуально каждому ребенку с мячом, если такой возмож-ности нет, то в парах или тройках. Уделять максимум времени исправлению ошибок, обращать внимание на постановку и правильную работу ног, выработать у детей устойчивый двигательный навык.

 По мере освоения двигательного действия можно до-бавлять передачи после перемещений без мяча и с мячом, менять расстояние между учениками и направление передач, предлагать выполнить передачу на точность между ног партнера или стойками. Для совершенство-вания передач подойдут подвижные игры, где требуется попасть мячом в цель («Ловкачи и громилы», «Пираты», «Попади в учителя»). Как во время обучения, так и в процессе совершенствования надо требовать от детей, чтобы во время выполнения передачи мяч двигался и не находился в статичном положении.

 Удары по воротам - основной способ забить мяч в ворота соперника. Для того чтобы детям было интересно

25

*

УРОК ФУТБОЛА

при обучении этому элементу, лучше выполнять удары по воротам либо в какую-нибудь цель. Начинать обучение ударам с того, что дети должны выполнять удары по мячу, набрасываемого самому себе, при этом мяч всегда должен находиться ниже колена бьющей ноги. По мере освоения можно переходить к ударам по катящемуся мячу во время ведения и к ударам после передач мяча партнером. Для большей эмоциональности при совершенствовании можно применять подвижные игры и эстафеты с ведением мяча и ударами по воротам и/или в цель.

 Для совершенствования изученных технических дейст-вий интегрировано, эффективны подвижные игры и эста-феты. В них условия выполнения очень приближены к игровым условиям по скорости выполнения, и это даст учителю возможность оценить уровень подготовленности ребенка. Учебные игры также целесообразно проводить в формате 1х1 или 2х2 на маленьких площадках (на половине спортивного зала).

Третий год обучения (3 класс).

 На этом этапе подготовки продолжается совершенст-вование изученных технических действий, а также обуче-ние ведению передачам мяча и ударам по воротам различ-ными частями стопы. Вводится больше игровых упраж-нений и заданий, максимально приближенных к игре. Во время выполнения детьми заданий, если того требует ситуация, необходимо останавливать игру и показывать, как правильно выполнять то или иное действие или то, где должен находиться ребенок в зависимости от партнеров и мяча. Однако, несмотря на то, что дети овладели мини-мумом технических навыков на уроке, для большего обучающего эффекта лучше работать над одним или двумя техническими действиями – это даст лучший обучающий

26

*

УРОК ФУТБОЛА

эффект. Учебные игры во время урока можно проводить уже в формате 2х2 на половину площадки или на всю площадку. Для совершенствования ведения мяча и передач можно применять игру в формате 1х2 на половине площадки, причем команды формировать лучше всего, когда соперники равны или игрок, играющий один, сильнее двух игроков. Так как ученики уже достаточно технически оснащены, следует применять игровой и соревновательный методы в силу их высокой эмоциональ-ности, что вызывает дальнейший интерес к обучению у учащихся.

Четвертый год обучения (4 класс).

 Это переходный этап между начальной и средней школой. Этап совершенствования всех изученных техни-ческих действий, и обучение индивидуальным и груп-повым тактическим взаимодействиям. Необходимо доби-ваться от учеников максимально правильного выполнения технических действий с максимально возможной ско-ростью. При этом подходить к детям надо дифференци-рованно у каждого ребенка будет разный уровень техни-ческой оснащенности, что обусловлено многими внеш-ними и внутренними факторами.

 Основные методы, применяемые на данном этапе, - повторный, игровой и соревновательный. Учебные игры проводить можно в формате 2х2, 3х3 и 4х4 с объяснением простейших тактических действий при игре в атаке и обороне. Очень полезны также игровые задания в нерав-ных составах в формате 1х2, 2х3.

 Данная методика позволит эффективно и интересно для детей проводить обучение футбольным навыкам на уроке физической культуры в начальной школе.

27

*

УРОК ФУТБОЛА

РАЗДЕЛ 2: УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПЛАНЫ ДЛЯ I - IV КЛАССОВ

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

• класс

• Название темы

п/п

• Характеристика игры в футбол, история возник-новения и развития фут-бола

• Правила безопасности при игре в футбол и ги-гиенические требования при занятиях футболом

• Основы правил соревно-ваний

• Техническая подготовка

• Физическая подготовка

• Подвижные игры и эстафеты

• Игра в футбол по упро-щенным правилам

• Контрольные испытания

Итого:

В течение каждого урока

28

*

УРОК ФУТБОЛА

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

• Характеристика игры в футбол, история

возникновения и развития футбола

 Значение спортивных игр для гармоничного развития ребенка. Футбол как одна из наиболее массовых спортивных игр. Влияние занятий футболом на физическое развитие человека. История возникновения игры в футбол. Родина современного футбола.

•  Правила безопасности при занятиях футболом и санитарно-гигиенические требования, предъявляемые
  • одежде, обуви, спортивному инвентарю и

оборудованию

 Правила поведения учащихся на занятиях по футболу. Выбор места для самостоятельных занятий футболом. Гигиенические требования к местам занятий футболом. Профилактика травматизма при игре в футбол. Спортивная форма и обувь для занятий футболом и уход за ней с учетом сезонности. Мячи, стойки для обводки, ворота стандартные и нестандартные.

• Основы правил соревнований

 Разметка футбольной площадки. Функции судей. Нарушение правил футболистами. Результат игры: побе-дитель, проигравший; встреча, сыгранная вничью.

• Техническая подготовка

 Техника передвижения. Различные виды ходьбы, ходьба с изменением скорости передвижения спиной вперед. Общеразвивающие упражнения и специальные упражнения футболиста. Бег обычный, с ускорением, приставным шагом, спиной вперед. Простейшие под-вижные игры.

Удары по мячу. Постановка опорной ноги при ударе.

29

*

УРОК ФУТБОЛА

Удар по неподвижному мячу серединой подъема. Остановка мяча. Остановка мяча подошвой. Ведение мяча. Ведение мяча одной ногой по прямой

• с изменением направления. Ведение мяча попеременно правой и левой ногой по прямой.

 Передача мяча. Передача мяча внутренней частью стопы правой и левой ногой.

• Физическая подготовка

 Комплексы общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом.

 Комплексы упражнений без мяча и с мячом, направ-ленных на развитие:

• координационных способностей;

• быстроты;

• ловкости;

• гибкости;

• точности движений и передач мяча.

• •  Подвижные игры и эстафеты Простейшие игры и эстафеты с футбольным мячом,

подвижные игры и эстафеты на развитие ловкости, гибкости, быстроты («Монстр приближается», «Охотники

• зайцы», «Змея в траве», «Атака крабов», «Салки», «Кошки-мышки» и др.). Игры с ведением мяча, с изме-нением направления движения.

• Учебная игра

 Игра в футбол по упрощенным правилам 2х2; 3х3 на небольших площадках 15-20 х 25-30 м. с небольшими воротами. Совершенствование изученных приемов, ознакомление с правилами игры.

• Контрольные испытания (см. РАЗДЕЛ 5 НА стр. № 76) 30

*

УРОК ФУТБОЛА

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

• класс

• Название темы

п/п

• Характеристика игры в футбол, история возникновения и развития футбола
• Правила безопасности при игре

• • футбол и гигиенические требования при занятиях футболом
• Основы правил соревнований

• Техническая подготовка

• Физическая подготовка

• Подвижные игры и эстафеты

• Игра в футбол по упрощенным правилам

• Контрольные испытания

Итого:

• течение каждого урока

31

*

УРОК ФУТБОЛА

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

• Характеристика игры в футбол, история

возникновения и развития футбола

 Значение спортивных игр для гармоничного развития человека. Футбол как одна из наиболее массовых спортивных игр. Влияние занятий футболом на физическое развитие человека. История возникновения игры в футбол. Родина современного футбола.

•  Правила безопасности при занятиях футболом и санитарно-гигиенические требования, предъявляемые

• • одежде, обуви, спортивному инвентарю и

оборудованию

 Правила поведения учащихся на занятиях по футболу. Выбор места для самостоятельных занятий футболом. Профилактика травматизма при игре в футбол. Спортивная форма и обувь для занятий футболом и уход за ней с учетом сезонности. Гигиенические требования к местам занятий футболом. Мячи, стойки для обводки, ворота стандартные и нестандартные. Действия учителя в обеспечении безопасности на занятии.

• Основы правил соревнований

 Разметка футбольной площадки. Функции судей. Нарушение правил футболистами. Результат игры: побе-дитель, проигравший, встреча, сыгранная вничью. Вбра-сывание мяча из-за боковой линии.

• Техническая подготовка

 Техника передвижения. Различные виды ходьбы, ходьба с изменением скорости передвижения спиной впе-ред. Общеразвивающие упражнения. Бег обычный, с

32

*

УРОК ФУТБОЛА

ускорением, приставным шагом, спиной вперед. Оста-новки прыжком, выпадом. Прыжки с отталкиванием од-ной, двумя ногами. Простейшие подвижные игры.

 Удары по мячу ногой. Постановка опорной ноги при ударе. Удар по неподвижному мячу серединой подъема. Удар по неподвижному мячу внутренней частью стопы.

 Остановка мяча. Остановка мяча подошвой. Оста-новка мяча внутренней частью стопы.

 Ведение мяча. Ведение мяча одной ногой по прямой. Ведение мяча попеременно правой и левой ногой по прямой. Ведение мяча внешней частью подъема. Ведение мяча средней частью подъема.

 Передача мяча. Передача мяча внутренней частью стопы правой и левой ногой.

• Физическая подготовка

 Комплексы общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом.

 Комплексы упражнений без мяча и с мячом, направленных на развитие:

• координационных способностей;

• быстроты;

• ловкости;

• гибкости;

• точности движений и передач мяча.

• •  Подвижные игры и эстафеты Подвижные игры: «Дриблер», «Кошки мышки», «Гон-

ки», «Попади в учителя», «Пираты» и др.

33

*

УРОК ФУТБОЛА

• Учебная игра

 Игра в футбол по упрощенным правилам 2х2, 3х3 на небольших площадках 15-20 х 25-30 м. с небольшими воротами. Совершенствование изученных приемов, ознакомление с правилами игры.

•  Контрольные испытания (см. РАЗДЕЛ 5 НА стр. № 76)

34

*

УРОК ФУТБОЛА

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

• класс

• Название темы

п/п

• Характеристика игры в футбол, история возникновения и развития футбола
• Правила безопасности при игре

• • футбол и гигиенические требования при занятиях футболом
• Основы правил соревнований

• Техническая подготовка

• Физическая подготовка

• Подвижные игры и эстафеты

• Игра в футбол по упрощенным правилам

• Контрольные испытания

Итого:

• течение каждого урока

35

*

УРОК ФУТБОЛА

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

• Характеристика игры в футбол, история

возникновения и развития футбола

 Значение спортивных игр для гармоничного развития человека. Футбол как одна из наиболее массовых спортив-ных игр. Влияние занятий футболом на физическое разви-тие человека. История возникновения игры в футбол. Ро-дина современного футбола. Когда и где были разработаны первые правила игры в футбол. Образование первых фут-больных клубов.

•  Правила безопасности при занятиях футболом и санитарно-гигиенические требования, предъявляемые

• • одежде, обуви, спортивному инвентарю и

оборудованию

 Правила поведения учащихся на занятиях по футболу. Выбор места для самостоятельных занятий футболом. Про-филактика травматизма при игре в футбол. Гигиенические требования к местам занятий, инвентарю, одежде и обуви с учетом сезонности. Мячи, стойки для обводки, ворота стандартные и нестандартные. Причины, приводящие к травматизму. Действия учителя в обеспечении безопас-ности на занятии.

• Основы правил соревнований

 Разметка футбольной площадки. Функции судей. Ре-зультат игры. Нарушение правил футболистами. Резуль-тат игры: победитель, проигравший, встреча, сыгранная вничью. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Состав и размещение команды. Игровое время, задержки и пере-рывы. Смена сторон игрового поля. Структура игры: же-ребьевка, расстановка игроков на поле, разминка.

36

*

УРОК ФУТБОЛА

• Техническая подготовка

 Техника передвижения. Различные виды ходьбы, ходьба с изменением скорости передвижения спиной вперед. Общеразвивающие упражнения. Бег обычный, с ускорением, приставным шагом, спиной вперед. Останов-ки прыжком, выпадом. Прыжки с отталкиванием одной, двумя ногами. Средства для простейшей эстафеты и коор-динационные комплексы.

 Удары по мячу ногой. Постановка опорной ноги при ударе. Удар по неподвижному мячу серединой подъема. Удар по неподвижному мячу внутренней частью стопы. Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы. Носком с попаданием в ворота. Жонглирование мячом.

 Остановка мяча. Остановка катящегося мяча правой и левой ногой. Остановка мяча внутренней частью стопы. Остановка ногой летящего мяча.

 Ведение мяча. Ведение мяча одной ногой по прямой, змейкой, восьмеркой. Ведение мяча попеременно правой и левой ногой по прямой, змейкой, восьмеркой. Ведение мяча внешней частью подъема. Ведение мяча средней частью подъема.

 Передача мяча. Передача мяча внутренней частью стопы правой и левой ногой.

 Игра вратаря. Ловля и отбивание мяча руками стоя на месте и в движении, ловля мяча руками в падении, введение мяча в игру броском одной рукой, ударом ногой по неподвижному мячу и после набрасывания.

• Физическая подготовка

 Комплексы общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом.

 Комплексы упражнений без мяча и с мячом, направ-ленных на развитие:

37

*

УРОК ФУТБОЛА

• координационных способностей;

• быстроты и ловкости;

•  гибкости и подвижности в коленных и тазобедренных суставах;

• точности движений и передач мяча;

-

-

точности ударов по воротам; игровой выносливости.

•  Подвижные игры и эстафеты Подвижные игры и эстафеты на развитие ловкости,

гибкости, быстроты, закрепление навыков дриблинга, контроля мяча, разворотов с мячом с изменением направ-ления движения, ударов и передач мяча, остановок мяча на месте и в движении: «Не растопчи цветок», «Гонки», «Штурм крепости», «Защита замка» и др.

• Учебная игра

 Игра в футбол по упрощенным правилам 2х2, 3х3, 4х4 на небольших площадках 15-20 х 25-30 м. с небольшими воротами. Введение мяча в игру броском двумя руками из-за боковой линии. Совершенствование изученных приемов, ознакомление с правилами игры.

•  Контрольные испытания (см. РАЗДЕЛ 5 НА стр. № 76)

38

№

п/п

1

2

3

4

5

6

7

8

39

*

УРОК ФУТБОЛА

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

• Характеристика игры в футбол, история

возникновения и развития футбола

 Футбол – одна из самых распространенных командных игр. Значение спортивных игр для гармоничного развития человека. Влияние занятий футболом на физическое развитие человека. Родина современного футбола. Когда и где были разработаны первые правила игры в футбол.

 Образование первых футбольных клубов. Официаль-ные международные правила игры в футбол (размеры игрового поля, размер ворот, размер мяча, игра вратаря и др.).

•  Правила безопасности при занятиях футболом и санитарно-гигиенические требования, предъявляемые

• • одежде, обуви, спортивному инвентарю и

оборудованию

 Правила безопасного поведения учащихся во время занятий, при передвижении к месту соревнований и обратно. Гигиенические требования к местам занятий, инвентарю, одежде и обуви с учетом сезонности. Мячи, стойки для обводки, ворота стандартные и нестандартные. Основные травмы футболистов и причины, приводящие к ним. Предупреждение травматизма: соблюдение требо-ваний к местам проведения занятий, инвентарю, одежде, обуви и разминке. Действия учителя в обеспечении безо-пасности на занятии.

• Основы правил соревнований

 Разметка футбольной площадки. Функции судей. Результат игры. Нарушение правил футболистами. Штраф-ной (свободный) удар. Угловой удар. Удар от ворот.

40

*

УРОК ФУТБОЛА

Результат игры: победитель, проигравший, встреча, сыг-ранная вничью. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Игровое время, задержки и перерывы. Смена сторон игро-вого поля. Структура игры: жеребьевка, расстановка игро-ков на поле, разминка.

• Техническая подготовка

 Техника передвижения. Различные виды ходьбы, ходьба с изменением скорости передвижения спиной впе-ред. Общеразвивающие упражнения. Бег обычный, с уско-рением, приставным шагом, спиной вперед. Остановки прыжком, выпадом. Прыжки с отталкиванием одной, дву-мя ногами. Подвижные игры и координационные комплек-сы.

 Удары по мячу ногой. Удар по неподвижному мячу серединой подъема. Удар по неподвижному мячу внутрен-ней частью стопы. Удар по катящемуся мячу внутренней частью стоп. Жонглирование мячом.

 Остановка мяча. Остановка мяча подошвой. Оста-новка мяча внутренней частью стопы с уходом вправо-влево. Остановка ногой под подошву летящего мяча.

 Ведение мяча. Ведение мяча одной ногой по прямой, змейкой, восьмеркой. Ведение мяча попеременно правой и левой ногой по прямой, змейкой, восьмеркой. Ведение мяча внешней частью подъема. Ведение мяча средней частью подъема.

 Передача мяча. Передача мяча внутренней стороной стопы правой и левой ногой.

 Игра вратаря. Ловля и отбивание мяча руками стоя на месте и в движении, ловля мяча руками в падении, вве-дение мяча в игру броском одной рукой, ударом ногой по неподвижному мячу и после набрасывания.

41

*

УРОК ФУТБОЛА

• Физическая подготовка

Комплексы общеразвивающих упражнений без мяча и

• мячом. Комплексы упражнений без мяча и с мячом, направленных на развитие:
  • координационных способностей;

• • быстроты и ловкости;

• •  гибкости и подвижности в коленных и тазобедренных суставах;

• • точности движений и передач мяча;

• • точности ударов по воротам;

• • игровой выносливости.

•  Подвижные игры и эстафеты Подвижные игры и эстафеты на развитие ловкости,

гибкости, быстроты, закрепление навыков дриблинга, контроля мяча, разворотов с мячом с изменением направления движения, ударов и передач мяча, остановок мяча на месте и в движении, пространственной ориентации при открывании и подстроении под мяч: «Не растопчи цветок», «Гонки», «Штурм крепости», «Защита замка», «отними мяч», «Под обстрелом», «Квадрат 4х1» и др.

• Учебная игра

 Игра в футбол по упрощенным правилам 2х2, 3х3, 4х4 на небольших площадках 15-20 х 25-30 м. с небольшими воротами. Совершенствование изученных приемов, озна-комление с правилами игры.

•  Контрольные испытания (см. РАЗДЕЛ 5 НА стр. № 76)

42

*

УРОК ФУТБОЛА

РАЗДЕЛ 3: ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ

Общая характеристика техники футбола, классификация техники, основы методики обучения и совершенствования техники футбола

 Техника футбола представляет собой совокупность специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели.

 Технические приемы - это средства ведения игры. Искусное владение техникой является неотъемлемой частью всесторонней подготовки и гармонического развития футболистов. Быстрота и надежность, простота и эффективность – вот требования сегодняшнего дня к применению техники футбола.

 Классификация техники футбола – это распре-деление технических приемов на группы по общим специ-фическим признакам. По характеру игровой деятельности

• технике футбола выделяются два крупных раздела:

техника полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в себя подразделы: техника передви-

жения и техника владения мячом.

 Подразделы состоят из конкретных технических приемов, которые выполняются различными способами. При разучивании технических приемов основным мето-дом является метод упражнения, т.е. повторное выпол-нение приемов и действий, причем повторение может осуществляться с помощью целостного расчлененного, соревновательного и игрового методов. Например, не-сложные технические приемы и тактические действия могут разучиваться в основном в целостном виде. При обучении сложным приемам применяется расчлененный

43

*

УРОК ФУТБОЛА

метод. Видное место должен занять и игровой метод. Суть его в том, что совершенствование технико-тактических действий осуществляется в усложненной обстановке (под-вижные игры, эстафеты, игровые упражнения, учебные игры). Близок к этому методу и соревновательный, заключающийся в том, что изучаемые технические прие-мы и тактические действия закрепляются и совершенст-вуются в условиях соревнований.

Техника передвижения

 Техника передвижения включает в себя следующего группу приемов: бег, прыжки, остановки, повороты. В процессе игровой деятельности приемы техники перед-вижения используются в самых различных сочетаниях. Так, например, в игре широко варьируется скорость пере-движения футболистов: от медленной ходьбы до стар-товых ускорений и рывков с максимальной скоростью, и т.д.

 Особенностью передвижений футболиста является сочетание различных приемов бега с прыжками, оста-новками и поворотами.

 Приемы и способы техники передвижения находятся в тесной взаимосвязи с искусством владения мячом поле-выми игроками и вратарем. Целесообразное и комплекс-ное применение приемов техники передвижения позво-ляют эффективно решать многие тактические задачи.

 Бег - основное средство передвижений в футболе. С помощью бега осуществляются различные перемещения футболистов, не владеющих мячом. Кроме того, бег входит составной частью в технику владения мячом.

•  футболе используются следующие приемы бега: обычный бег, бег спиной вперед, скрестным шагом, приставным шагом.

44

*

УРОК ФУТБОЛА

 Обычный бег применяется игроками, продвигающи-мися в основном по прямой для выхода на свободное место, преследования противника и т.д. По системе движений и по структуре не отличается от легкоатлети-ческого. Имеются лишь определенные различия в длине, частоте шагов, их ритме.

 Бег спиной вперед, выполняется главным образом, защищающимися игроками, которые участвуют в отборе мяча. Этот вид бега также характеризуется цикличностью (двойной шаг).

 Бег скрестным шагом применяется для изменения направления движения, при рывках с места вправо или влево, после поворотов. Он является специфическим средством передвижения и используется главным образом в сочетании с другими видами бега.

 Бег приставным шагом используется, чтобы приме-нять тактически целесообразное положение (например, при закрывании игрока). Его применяют, как предвари-тельную фазу передвижения, после которой, в зависи-мости от игровой ситуации, выполняют различные прие-мы техники передвижения.

 Прыжки - используя их, выполняют некоторые прие-мы остановок и поворотов. Прыжки входят составной частью в технику отдельных способов ударов, остановок мяча грудью, ногой, головой и некоторых финтов. В игре используются прыжки вперед, в стороны, вверх и в смежные с ним направления. Всем прыжкам свойственны фазы отталкивания, полета и приземления. Различают два приема прыжков - толчком одной и двумя ногами.

 Прыжки толчком одной ноги осуществляют вперед, в стороны, вверх. Они характеризуются активным отталки-ванием, которое сопровождается маховым движением ноги, и переносят вес тела в сторону прыжка. Призем-

45

*

УРОК ФУТБОЛА

ление происходит на одну или обе ноги. При выполнении удара по мячу головой в прыжке часто необходима максимальная высота взлета. Этому способствует стопоря-щая постановка толчковой ноги после разбега.

 Прыжки толчком двумя ногами выполняют вверх, вперед, в стороны и в смежные направления. При прыжке с места перед отталкиванием, игрок быстро подседает. Активное выпрямление ног сопровождается переносом веса тела в сторону игрока и маховым движением рук. При прыжке с разбега в последнем шаге производится стопорящая постановка одной ноги. В момент подседания к ней быстро подставляется вторая нога.

 Остановки - рассматриваются в технике передви-жения в связи с тем, что они являются эффективным средством изменения направления движений. В зависи-мости от расположения противника после внезапной остановки следуют рывки в том же или противоположном направлении, уходы влево или вправо, как с мячом, так и без него. Применяются два способа остановки: прыжком и выпадом.

 При остановке прыжком выполняют невысокий, короткий прыжок с приземлением на маховую ногу, которая для устойчивости несколько сгибается. Часто приземление выполняется на обе ноги.

 Остановку выпадом осуществляют за счет последнего бегового шага. Маховая нога выносится вперед с опорой на пятку с последующим перекатом на ступню. Остановка выпадом характеризуется двухопорным положением со значительным сгибанием ног.

 Повороты - с их помощью футболисты с минималь-ной потерей скорости изменяют направление бега. После поворотов на месте обычно следуют стартовые действия. Повороты входят также составной частью в техни-

46

*

УРОК ФУТБОЛА

ку выполнения некоторых способов ударов, остановок, ведения и финтов. Используются следующие приемы поворотов: переступание, прыжком , поворот на опорной ноге. В зависимости от игровых условий применяют повороты в стороны и назад. Выполнять их на месте и в движении.

 Поворот переступанием осуществляется за счет 2 - 3 коротких шагов до необходимого направления.

 При быстром и неожиданном варьировании направ-ления движения наиболее эффективен поворот прыжком. Его выполняют активным толчком в сторону поворота. Стопа маховой ноги развертывается в этом же направ-лении. Прыжок невысокий, но достаточно широкий.

 Поворот на опорной ноге имеет две разновидности. В первом случае он выполняется на дальней от направления поворота ноге. Вынося проекцию центра тяжести (далее по тексту - ЦТ) за границу площади опоры, футболист разворачивается на носке опорной ноги в сторону поворота. Во втором случае поворот осуществляется на ближайшей к направлению движения ноге, ЦТ тела сме-щается в сторону поворота. Шаг переносной ноги делается скрестно впереди опорной в этом же направлении. Поворот выполняется на носке несколько согнутой опорной ноги.

Техника полевого игрока

 Техника владения мячом включает в себя следующую группу приемов: удары, остановки, ведения, обманные движения (финты), отбор мяча. Кроме того, в технику владения мячом входит специфичный прием, выпол-няемый руками, - вбрасывание мяча из-за боковой линии (аут).

47

*

УРОК ФУТБОЛА

 Техника ударов по мячу внутренней стороной стопы, методика обучения и совершенствования Удары внутренней стороной стопы. Применяются в

основном, при коротких и средних передачах, а также при ударах по цели с близкого расстояния.

 Особенности выполнения : место начала разбега, мяч и цель находится примерно на одной линии. Замах ударной ноги выполняется за счет заднего толчка последнего бегового шага. Ударное движение начинается с одновре-менного сгибания бедра и поворота наружу (супинация) ударной ноги. В момент удара напряженная нога развернута носком наружу, а ее стопа находится строго под прямым углом по отношению к направлению полета мяча. Носок стопы несколько приподнят. Удар выпол-няется серединой внутренней поверхности стопы. Поло-жение ноги во время удара сохраняется и во время проводки.

 Удар внутренней стороной стопы отличается значи-тельной точностью, так как при ударе с мячом сопри-касается большая площадь стопы. Однако сила удара указанным способом меньше по сравнению с другими способами, так как замах ударной ноги ее достигает максимальной величины.

Удар внутренней стороной стопы

48

*

УРОК ФУТБОЛА

Техника ударов по мячу подъемом,

методика обучения и совершенствования

 Удары средней частью подъема. Линия разбега, мяч и цель находится примерно на одной линии. Замах и ударное движение выполняется строго в сагиттальной (перед-незадней) плоскости. Опорная нога ставится с пятки на уровне с мячом. Во время ударного движения происходит перекат опорной ноги с пятки на носок. Значительная площадь соприкосновения стопы и мяча позволяет выполнить удар довольно точно.

Удар средней частью подъема

 Однако, надо помнить, что удар выполняется сере-диной подъема с максимально оттянутым вниз носком. В связи с этим возможно задевание грунта стопой, это может привести к травме. А это приводит в дальнейшем к боязни выполнения данного приема.

 Техника остановки (приема) мяча ногой, методика. Остановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий. Термин «остановка мяча» следует понимать как

49

*

УРОК ФУТБОЛА

«обработка мяча», «прием мяча». Остановки выполняются ногой, головой и туловищем.

 Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический прием. Он выполняется различными спосо-бами. Основные фазы движения являются общими для всех способов.

 Подготовительная фаза - принятие исходного положе-ния. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчи-вости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу

• разворачивается к нему останавливающей поверх-ностью.

 Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движе-ние останавливающей ногой, которая несколько расслаб-лена. Амортизирующий путь зависит от скорости движе-ния мяча. Если скорость невелика, то остановка осущест-вляется расслабленной ногой без уступающего движения.

• •  момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхности начинается движение назад, которое посте-пенно замедляется, и скорость мяча гасится.

 Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих действий. ЦТ переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. После остановки выпол-няются преимущественно удары (передачи) или переме-щения с мячом (ведение).

 Техника ведения мяча. С помощью ведения осущест-вляется всевозможные перемещения игроков. При этом мяч находится под их постоянным контролем. При веде-нии используется бег, и выполняются в различной последовательности и разном ритме удары по мячу ногой.

 Некоторые способы ведения не имеют самостоя-тельного значения. И в отдельности редко используются в

50

*

УРОК ФУТБОЛА

игре. Однако в сочетании с другими видами ведения их применение бывает оправданным.

 Ведение мяча ногой - это основной прием ведения, который представляет собой сочетание бега (реже ходьбы)

• ударов по мячу ногой различными способами. Различают несколько основных видов ведения, которые

наиболее часто используются в игре. Их отличие заключается только в способе нанесения ударов: ведения серединой подъема, внешней частью подъема, внутренней стороной стопы, носком.

Ведение мяча серединой подъема

 При ведении средней частью подъема и носком осу-ществляется преимущественно прямолинейное действие. Ведение внутренней частью подъема дает возможность выполнить перемещение по дуге.

51

*

УРОК ФУТБОЛА

Ведение мяча внутренней стороной стопы.

 Ведение внутренней стороной стопы позволяет су-щественно менять направление движения. Наиболее уни-версальным можно считать ведение внешней частью подъ-ема, которое дает возможность выполнять прямолинейное перемещение, движение по дуге и с изменением направ-ления.

Ведение мяча внешней частью подъема

52

*

УРОК ФУТБОЛА

 Техника обводки и обманных движений, методика обучения и совершенствования

 Обманные движения (финты). Обманные движения составляют группу приемов техники футбола, которые выполняются в последовательном единоборстве с против-ником. Финты применяют с целью преодоления сопротив-ления противника и создания выгодных условий для дальнейшего ведения игры. Использование финтов позво-ляет успешно решать многие тактические задачи, как в атаке, так и в обороне.

 При анализе техники обманных движений выделяются две общие фазы: подготовительная и фаза реализации. Инсценировка обманных действий в первой фазе направ-лена на вызов ответной реакции соперника для противо-действий. Естественность выполнения данной фазы опре-деляет ответную реакцию соперника.

 Во второй фазе реализуются замыслы футболиста после реакции соперника на обманные движения. Фазе реализации свойственна значительная вариативность, которая обусловливается игровыми ситуациями и такти-ческими соображениями. При выполнении финтов исполь-зуют различные варианты уходов с мячом (вперед, вправо, влево, назад).

 Скорость первой фазы обманного действия опреде-ляется временем, необходимым для естественного выпол-нения подготовительной фазы используемого техничес-кого приема. Быстрота выполнения фазы реализации дик-туется тактической обстановкой и обычно близка к максимальной.

 Финт «на замахе». При сближении с противником, который участвует в единоборстве и расположен спереди или спереди - сбоку в подготовительной фазе, выпол-няется замах ударной ноги. Эта поза свидетельствует о

53

*

УРОК ФУТБОЛА

том, что будут выполнены удары в цель или передача. Реагируя на замах, противник пытается отобрать мяч или перекрыть зону предполагаемого полета мяча. Для этого применяется выпад, шпагат, подкат, что связано с замед-лением движения и остановкой. Кроме того, переклю-чение из этих положений на дальнейшие действия в единоборстве требует определенного времени. В зависи-мости от игровой ситуации, расположения партнеров и соперников, позы противоборствующего соперника в фазе реализации выполняется несильный удар по мячу ногой соответствующим способом и уход от противника вперед, вправо, влево, и назад.

Финт «на замахе»

Вбрасывание мяча

 Вбрасывание мяча – единственный технический при-ем, выполняемый полевыми игроками руками. Структура движения при вбрасывании во многом определяется требованиями правил футбола и не представляет особой сложности. Однако чтобы вбросить мяч на значительное

54

*

УРОК ФУТБОЛА

расстояние (25-30 м), необходим специальный навык и определенная сила группы мышц живота, плечевого пояса и рук.

 При вбрасывании мяч берется в руки так, чтобы кисти с расставленными пальцами обхватывали его сбоку, большие пальцы почти соприкасаются. Подготовительной фазой является замах.

Положение кистей при вбрасывании мяча

 Исходное положение - стойка ноги врозь или в поло-жении шага. Руки с мячом, несколько согнутые в лок-тевых суставах, поднимаются вверх, за голову. Туловище отклоняется назад, ноги сгибаются в коленном суставе, вес тела на расположенной сзади ноге.

 Рабочая фаза - бросок начинается энергичным выпрям-лением ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания.

 Выполнение завершающей фазы обуславливается требованиями правил о том, что в момент броска фут-болист должен касаться земли обеими ногами. В связи с этим существует несколько вариантов выполнения завер-шающей фазы. В первом случае игрок выпускает мяч при прохождении руками фронтальной плоскости, и сразу

55

*

УРОК ФУТБОЛА

движение туловища вперед затормаживается. Иногда в момент броска осуществляется приставной шаг сзади стоящей ноги.

 И, наконец, завершающей фазой может быть падение. Вслед за вбрасыванием, которое выполняется после про-хождение туловищем фронтальной плоскости, продол-жается движение вперед - вниз. Руки обгоняют туловище,

• игрок приземляется на руки, которые, сгибаясь, амортизируют падение.

 Для увеличения дальности броска иногда используют вбрасывание с разбега. Разбег способствует предвари-тельному наращиванию скорости тех звеньев, которые участвуют при вбрасывании.

Техника игры вратаря

 Техника вратаря существенно отличается от техники полевого игрока. Это связано с тем, что вратарю, соглас-но правилам, разрешено играть руками в пределах штраф-ной площади.

•  технике вратаря относится следующая группа прие-мов: ловля, отбивание, переводы и броски мяча. В игро-вых условиях в зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а также от направления, траектории и скорости движения мяча применяются различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. В процессе игры вратарь пользуется необходи-мым арсеналом техники полевого игрока.

 Успешное выполнение технических приемов во мно-гом определяется готовностью вратаря к действию. Одним из факторов готовности является целесообразное исходное положение вратаря. Она характеризуется стойкой ноги врозь. Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь - вперед. Пальцы

56

*

УРОК ФУТБОЛА

несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ЦТ за пределы пло-щади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагом, а также прыжки и падения.

 Ловля мяча - основное средство техники игры вра-таря. Она осуществляется преимущественно двумя рука-ми. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча его ловят снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении.

 Ловля мяча снизу используется для овладения катящи-мися, опускающимися и низко летящими навстречу врата-рю мячами. В подготовительной фазе при ловле катящих-ся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз. При этом ладони обращены к мячу, пальцы нес-колько расправлены, полусогнуты и почти касаются зем-ли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги согнуты, прямые или незначительно согнуты.

 Рабочая фаза отличается тем, что в момент соприкос-новения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в локтевых суставах и подтягивают его к животу. Скорость мяча гасится за счет амортизационного действия веса опущенных рук и их сгибания. В завершаю-щей фазе вратарь выпрямляется.

 Другой вариант ловли мяча снизу заключается в том, что вместо наклона вратарь выполняет приседание на одной ноге.

 При ловле низко летящих (до уровня живота) и опус-кающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу. Пальцы несколько расставлены и полу-согнуты. Одновременно туловище незначительно накло-няется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания

57

*

УРОК ФУТБОЛА

зависит от траектории полета мяча. В момент соприкос-новения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу

• подтягивает к животу или груди. В процессе игры приходится осуществлять ловлю катящихся и низких мячей в стороне от вратаря, а также опускающихся перед ним на значительном расстоянии. В этом случае предва-рительно выполняется перемещение в сторону направ-ления движения мяча. Оно осуществляется беговым, прис-тавным или скрестным шагом, а также прыжком – преи-мущественно толчком одной ноги вверх, вверх вперед или вверх в сторону.

 Ловлю мяча сверху применяют, чтобы овладеть мячами, летящими со средней траекторией, а также высоко летящими и опускающимися мячами.

 Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед вверх слегка согнутые руки. Ладони, обращенные к мячу, с расстав-ленными и полусогнутыми пальцами образуют своеоб-разную «полусферу». Расстояние между большими паль-цами незначительно.

• •  рабочей фазе мяч при соприкосновении обхваты-вается пальцами спереди сбоку, кисти несколько сбли-жаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего движения кистей и сгибания рук.

58

*

УРОК ФУТБОЛА

Ловля мяча сверху

•  завершающей фазе вратарь, максимально сгибая руки, кратчайшим путем притягивает мяч к груди.

•  игровых условиях ловлю мяча выполняют главным образом после необходимых перемещений в направлении полета мяча, для чего используют различные приемы техники передвижения и их сочетания.

 Для овладения высокими мячами, т.е. летящими с высокой траекторией, использует ловлю двумя руками сверху в прыжке. В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двух ног выполняют прыжки вверх, вверх вперед или вверх в сторону. Прыжок толчком одной ногой выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двух ног - с места. В момент отталки-вания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые ноги.

 Ловля мяча сбоку применяется только для овладения мячами, летящими со средней траекторией в стороне от вратаря.

59

*

УРОК ФУТБОЛА

 Ловля мяча в падении - эффективное средство овладе-ния мячами, направленными неожиданно, точно, а часто и сильно в сторону от вратаря. Используется при перехвате передач и при отборе мяча в ногах у противника.

 Имеются два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с фазой полета.

 Первый вариант обычно применяется для ловли мячей, катящихся и низко летящих на расстоянии 2 - 2,5 м. в стороне от вратаря. В подготовительной фазе выполняется широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. ЦТ выносится за переделы площади опоры и понижается. Руки устремляются к мячу, что способствует как перемещению туловища, так и падению. Падение происходит перекатом в такой последо-вательности: вначале земли касается голень, затем бедро, боковые части таза и туловища. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также непосредственная ловля, такие же, как при ловле мяча двумя руками сверху без падения. Группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.

 Для ловли мячей, катящихся и летящих на значитель-ном от вратаря расстоянии, используют падение с фазой полета. В предварительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных шага (скрестных) в направление полета мяча. Способ передвижения зависит от индивидуальных навыков. Подготовка к отталкиванию начинается с наклона туловища и выноса ЦТ за пределы площади опоры. Толчок выполняется ближней к направ-лению полета мяча ногой. Руки активно выносятся к мячу. Движение рук и маховое сгибание второй ноги способст-вует силе отталкивания. Его угол определяется уровнем движения мяча. При ловле высоко летящих мячей

60

*

УРОК ФУТБОЛА

отталкивание производится в сторону вверх, при ловле мячей, летящих на среднем уровне, - в сторону.

Ловля мяча в падении (с фазой полета)

 Отбивание мяча. В случае, когда невозможно исполь-зовать ловлю мяча (противодействие противника, сильный удар, труднодоступный мяч и т.д.), применяется отбива-ние мяча. К отбиванию относятся действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает простреленные и навесные передачи. При этом мячом вратарь не овладевает.

Отбивание мяча кулаком (ударом от плеча)

61

*

УРОК ФУТБОЛА

 Отбивание мяча выполняется как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграж-дающая площадь больше. Однако второй прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря. Мяч отбивается чаще ладонями. Иногда удар мяча приходится на предплечье. Рекомендуется направ-лять мяч

• сторону от ворот. Мячи, летящие на значи-тельном расстоянии от вратаря, следует отбивать одной или двумя руками в падении. Причем одной рукой можно достать более трудный для отбивания мяч.

Прерывая прострельные и навесные передачи, вратарь

• единоборстве с игроками противника должен отбить мяч на значительное расстояние. Для этого используется удар по мячу одним или двумя кулаками. При отбивании мяча кулаком различают два варианта удара: от плеча и из-за головы.

 Перевод мяча. Направление летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину называется переводом. Глав-ным образом переводятся мячи, летящие сильно и с высокой траекторией над вратарем или в стороне от него. Действия вратаря при переводе мяча во многом схожи с действиями при отбивании мяча. Перевод также осущест-вляется одной или двумя руками. Труднодоступные мячи переводятся в падении.

• •  зависимости от направления полета мяча и его расстояния от вратаря перевод выполняется на места, а в прыжке и в движении после необходимых перемещений.

 Броски мяча. В современном футболе вратари довольно часто используют броски мяча, так как они позволяют более точно направить мяч партнеру по сравнению с ударом ногой. Что касается дальности броска, то при соответствующей физической подготовленности и отличном владении рациональной техникой вратарь может

62

*

УРОК ФУТБОЛА

выбросить мяч на значительное расстояние (30-40м.). Данный технический прием осуществляется обычно одной и реже двумя руками.

 Бросок мяча одной рукой выполняется сверху, сбоку и снизу.

 Бросок мяча сверху - наиболее распространенный способ. Он позволяет направить мяч партнеру с различной траекторией, на значительное расстояние и с достаточной точностью.

 Бросок мяча сбоку отличается значительной даль-ностью, но менее точен. Ранний или поздний бросок приводит к существенным ошибкам в направлении полета мяча.

 Бросок мяча снизу используется при выбрасывании мяча с низкой траекторией (главным образом по земле).

 Бросок мяча двумя руками выполняется преиму-щественно сверху, из-за головы. Надо отметить, что к броску вратаря не относится требование правил о двухо-порном положении в момент выбрасывания мяча. Броски мяча выполняются на месте, в шаге. Использование их в движении строго регламентируется правилами.

63

*

УРОК ФУТБОЛА

Технические комплексы Ознакомление с приемами контроля мяча на месте и в движении

Комплекс № 1.

Система подводящих упражнений (на месте), для обучения ведению мяча по прямой и разворотам подошвой

•  Двигать мяч по всей подошве вперед-назад, не отры-вая ноги от мяча.

•  Перекат мяча с подошвы на внешнюю сторону подъема и обратно, не отрывая ноги от мяча.
•  Покатить мяч к себе подошвой — толкнуть мяч перед собой внешней стороной подъема (поочередно двумя ногами).
•  Толкнуть мяч внешней стороной подъема — остано-вить подошвой (одной ногой, толкать на расстояние шага).
•  Покатить мяч назад подошвой перед собой — повернуться и остановить его подошвой другой ноги.
•  Серединой подошвы двигать мяч по диагонали в сторону другой ноги вперед-назад.
•  Тоже, только в конце остановка мяча внутренней стороной стопы .
•  Тоже, только в конце продлить движение мяча в сторону внутренней или внешней стороной стопы.
• Ведение мяча по прямой.

Комплекс № 2.

Система подводящих упражнений для обучения

ведению и разворотам

•  Двигать мяч в стороны перекатом с внешней сторо-ны стопы на подошву и далее на внутреннюю сторону стопы, не отрывая ноги от мяча.

64

*

УРОК ФУТБОЛА

•  Толкнуть подошвой в сторону от себя и, не отрывая ноги от мяча, остановить внутренней стороной стопы.

•  Тоже, только не остановить, а толкнуть к другой ноге внутренней стороной стопы.
• Перекаты мяча между ног.
•  Стоя боком, перекатывать мяч подошвой себе на ход по прямой дальней ногой.
•  Стоя боком, перекатывать мяч подошвой себе на ход по прямой ближней ногой.

• Перекаты вокруг себя поочередно двумя ногами.
• Ведение мяча внутренней и внешней стороной

стопы.

• Развороты внутренней и внешней стороной стопы.
•  Перекаты вперед в сторону двумя ногами пооче-редно с продвижением вперед.
•  Убирания мяча в стороны внутренней и внешней стороной стопы с продвижением вперед.

Комплекс №3.

Система подводящих упражнений для обучения

разворотам подошвой с прыжком

• Наступать на мяч поочередно двумя ногами.
•  Наступать на мяч поочередно двумя ногами, смена ноги в прыжке.
•  Подошвами катить мяч от одной ноги к другой, стоя на месте.
•  Подошвами катить мяч от одной ноги к другой, смена ноги в прыжке.
•  Прыжки на одной ноге вперед, назад и вокруг себя, двигать мяч носком другой ноги.

65

*

УРОК ФУТБОЛА

Комплекс №4.

Система подводящих упражнений для обучения

финтам

• •  Толкнуть мяч вперед внешней стороной подъема - остановить подошвой (смена ноги).
  •  Толкнуть мяч вперед внешней стороной подъема - подошвой покатить мяч к другой ноге.
  •  Толкнуть мяч в сторону внешней стороной подъема - подошвой покатить мяч к другой ноге (смена ноги в прыжке).

• •  Убирания мяча в стороны внешними сторонами стопы поочередно двумя ногами.
  •  Убирание мяча в сторону внешней стороной стопы - переступить этой же ногой за мяч (смена ноги).
  •  Ложный шаг в одну сторону - убирание мяча внеш-ней стороной стопы в другую. Убирание мяча подошвой под себя с продлением движения мяча внешней стороной стопы.
  • Махи ногой перед мячом поочередно двумя ногами.
  •  Мах ногой перед мячом - убирание мяча внешней стороной стопы другой ноги в противоположную сторону.
  • Подошвой покатить мяч за опорную ногу - покатить
• сторону внутренней стороны стопы.

Комплекс №5.

Система подводящих упражнений с мячом,

подвешенным в сетке, для обучения удару по мячу

• Удар подъемом — остановка мяча подошвой.
• Удары подъемом поочередно двумя ногами.
•  Удары в стороны с остановками мяча (все внутрен-ними сторонами стопы).
•  Удары в стороны поочередно двумя ногами внутрен-ними сторонами стопы.

66

*

УРОК ФУТБОЛА

•  Удар внутренней стороной стопы вперед — оста-новка мяча подошвой.

•  Удар внутренней стороной стопы вперед — оста-новка мяча внутренней стороной стопы.
•  Поочередно двумя ногами удары внутренними сторонами стопы.

 Выполнение ударов с мячом, подвешенным в сетке, позволяет добиться выполнения большого количества уда-ров по мячу более управляемым способом, по сравнению с традиционным набиванием мяча.

67

*

УРОК ФУТБОЛА

РАЗДЕЛ 4: РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

•  настоящее время продолжается поиск новых путей технико-тактического совершенствования и улучшения эффективности игры юных и квалифицированных игро-ков. Один из важнейших резервов в этой сфере, как показывают исследования последних двух-трех десяти-летий, - это повышение уровня координационных спо-собностей (далее по тексту - КС). КС — это психо-

моторные свойства (особенности) индивида, которые определяют готовность к оптимальному управлению и регуляции двигательных действий.

 При этом следует различать понятия «координация движений» и «КС». Первое - это организация управляе-мости движений, или процесс управления и регуляции ими, а второе - свойства, необходимые для оптимального протекания этого процесса.

 Согласно современным взглядам, КС - условие для оптимального управления и регуляции двигательных действий, адекватной адаптации к внешним условиям, а также быстроты, стабильности и точности в обучении движениям.

 К ведущим КС в футболе специалисты причисляют следующие семь:

 1) способность к перестроению и приспособлению двигательных действий;

•  кинестетическое дифференцирование движений (чувство мяча);
• чувство ритма движений;
• способность к согласованию (соединению) движе-

ний;

• ориентацию в пространстве;
• быстроту двигательной реакции;

68

*

УРОК ФУТБОЛА

• равновесие (в динамических и статических усло-

виях).

Базовая и специальная координация

•  практической деятельности выделяют два больших подраздела. Базовая и специальная координация.

 Базовая координация подразумевает развитие коор-динационных способностей при помощи различных пере-мещений без мяча.

 Специальная координация включает в себя систему перемещений с мячом.

Базовая координация

Комплекс №1

•  Бег высоким попеременным шагом поочередно с наступанием в центр каждого звена (лицом вперед).

•  Бег высоким приставным шагом с наступанием двумя ногами в центр каждого звена (правым боком).
•  Бег высоким приставным шагом с наступанием двумя ногами в центр каждого звена (левым боком).
•  Бег высоким приставным шагом с наступанием двумя в центр каждого звена (лицом вперед).

69

*

УРОК ФУТБОЛА

•  Бег высоким приставным шагом с наступанием двумя ногами в центр каждого звена (спиной вперед).

•  Бег высоким попеременным шагом поочередно с наступанием в центр каждого звена (спиной вперед).

Комплекс №2

Разбить группу на три подгруппы (на три станции).

•  Прыжки через барьеры (соответствующие пре-пятствия) на двух ногах. Прыжком вправо, прыжком через середину барьеров в левую сторону. Затем через середину барьеров прыжком назад, и прыжком через середину барьеров вперед с последующим ускорением до фишки.
•  А) Высоким попеременным шагом поочередно с наступанием в каждое звено (левой/правой).

 Б) Высоким приставным шагом поочередно с насту-панием двумя ногами в каждое звено (левым/правым).

 В) Высоким приставным шагом наступанием одной ноги в каждое звено (левым/правым боком).

 Г) Высоким приставным шагом двумя ногами в каждое звено и далее в стороны ноги врозь, попеременно.

•  Прыжки с одной ноги на две, в центр каждого коль-ца (Классики).

70

*

УРОК ФУТБОЛА

Комплекс №3

 Высоким приставным шагом через гимнастические палки вперед – назад, влево – вправо с последующим ускорением до конуса.

Комплекс №4

 Бег высоким шагом через барьеры с наступанием двумя ногами за барьер:

71

*

УРОК ФУТБОЛА

• 5-1-4

• 5-1-2-1-4
• 5-1-3-1-4
• 5-1-2-1-3-1-5-1-4

Специальная координация

Комплекс №1

Упражнение выполняется в парах.

• Игрок (B) с мячом
•  Игрок (А) на расстоянии 4м. от игрока (В) работает над координацией с последующим отражением мяча. Смена партнеров через 30-45 сек.
  •  Игрок (А) после бега высоким приставным шагом правым - левым боком через маленькие барьеры выпол-няет отражение летящего мяча (внутренней стороной стопы, прямым подъемом, бедром).

72

*

УРОК ФУТБОЛА

Комплекс №2

 Отражение мяча на каждый шаг (упражнение выполняется в тройках).

Игрок (А) - работает над отражением.

 Игроки (В) и (С) - с мячами в руках (отражение внизу, вверху):

• Внутренней стороной стопы в 1 касание, 2 касания.
• Внешней стороной стопы в 1 касание, 2 касания.

Комплекс № 3.

73

*

УРОК ФУТБОЛА

 Упражнение выполняется в четверках, длительность серии 1,5 минуты. В паузах ОРУ.

 Игрок (А) выполняет упражнение на координационной лестнице, после чего получает передачу от игрока (В) с последующим обыгрыванием фишек (конусов), прием мяча выполняется в шаге. Игрок (В) после передачи перемещается на место игрока (А). Игроки (С) и (D) выполняют аналогичные действия.

Упражнение на координационной лестнице.

 А) Высоким приставным шагом с наступанием двумя ногами в каждое звено (левым, правым боком).

 Б) Высоким приставным шагом вперед - назад по диагонали наступанием двумя ногами в каждое звено.

 В) Бег с наступанием попеременно левой - правой ногой в каждое звено.

Комплекс №4

 Группа делится на две подгруппы по 8 человек. 1 станция. Упражнения на координационной лестнице.

 А) Высоким попеременным шагом поочередно с наступанием в каждое звено (лицом вперед).

74

*

УРОК ФУТБОЛА

 Б) Высоким приставным шагом с наступанием двумя ногами в каждое звено (правым, левым боком).

 В) Бег высоким приставным шагом «зигзагом» попе-ременно с наступанием двумя ногами в центр каждого звена и далее за ее пределы в сторону (лицом вперед).

 Г) Высоким попеременным шагом с наступанием пра-вой ногой в центр каждого звена и далее назад за его пределы (правым боком).

 Д) Высоким попеременным шагом с наступанием левой ногой в центр каждого звена и далее назад за его пределы (левым боком). 2 станция. Кольца.

 Бег переменным шагом с наступанием в центр каждого кольца. 3 станция. Обводка конусов, чередуя правую - левую ногу.

75

*

УРОК ФУТБОЛА

 РАЗДЕЛ 5: КОНТРОЛЬ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

 Комплексный подход к контролю технического мастерства является наиболее объективным. Он позво-ляет:

•  оценить уровень технической подготовленности в условиях педагогического тестирования;
•  определить количество и качество выполнения техни-ческих приемов в условиях соревновательной деятель-ности;

•  охарактеризовать техническое мастерство с помощью экспертных оценок специалистов.

 В практике подготовки резервов применяется группа специальных тестов, оценивающих в той или иной степени способность юных футболистов к освоению от-дельных технических приемов и их сочетаний, а также уровень технического мастерства на данный период контроля.

 В таблице представлены контрольные нормативы в следующих тестах:

76

*

УРОК ФУТБОЛА

Тесты для контроля уровня координационных способностей

 Тест на координацию с мячом и без мяча Способности к согласованию движения и чувству мяча.

 Выставлен прямоугольник 13х4 метра. На больших сторонах установлены конуса, в виде треугольника в 1.5 метрах друг от друга, напротив отметок 3, 4, 5 метров, и 8, 9, 10 метров от места старта. Игрок двигается по зигзагу, обегая конусы с мячом.

Учебные нормативы по освоению навыков,

умений, развитию двигательных качеств (сек.)

Контроль

• упражнения

• Способности к согласованию движения и чувству мяча.

77

*

УРОК ФУТБОЛА

Точность передач. Чувство мяча

 Игрок располагается с мячом в середине квадрата со сторонами 1,5 метра. Перед ним на расстоянии 3-х метров расположена стенка (скамейка). Ученик направляет мяч в стенку.

 Задача: сделать максимально возможное количество передач за отведенное время (20 сек):

Контроль

• упражнения

• Чувство мяча, точность

78

*

УРОК ФУТБОЛА

Удары по воротам. Чувство мяча, согласование движений

 Удар по неподвижному мячу на точность. Ученик наносит пять ударов с отметок, указанных на рисунке (по одному с каждой).

 Задача: нанести максимально возможное количество точных ударов в створ ворот.

Примечание:

1-2 класс произвольное попадание;

3-4 класс - пересечение линии ворот по воздуху.

Контроль

• упражнения

• Чувство мяча, точность

79

*

УРОК ФУТБОЛА

Жонглирование мячом в ограниченном

пространстве (квадрат 8х8м)

 Примечание: 1-2 класс жонглирование произ-воль-но (возможно с отскоком от пола),

 3-4 класс - произвольно (всеми частями тела кроме рук, без касания пола).

 Касание мяча оценивается в один балл. Количество попыток не более 3.

Контроль

• Упражнения

• Жонглиро-вание

80

*

УРОК ФУТБОЛА

Ведение мяча на отрезке 20 м.

 Ведение мяча, обегая стойки, расположенные друг от друга на расстоянии 4 метра.

Длина дистанции 20м. Ведение туда и обратно (сек):

Контроль

• упражнения

• Ведение мяча на отрезке 20м.

81

*

УРОК ФУТБОЛА

Ожидаемые результаты

•  результате обучения азам футбола на уроках физии-ческой культуры у учащихся будут сформированы:

 - представления о футболе как одной из наиболее массовых спортивных игр, влияющей на физическое развитие и здоровье;

 - знания любопытных фактов из истории возникнове-ния и развития футбола;

 - умение самостоятельно выбирать место для занятий футболом;

 представления о безопасном поведении во время организованных и самостоятельных игр и физкультурных занятий;

 - знания основных требований, предъявляемых к спор-тивной одежде и обуви для занятий футболом;

- знания подвижных игр с элементами футбола;

 - умения и навыки владения мячом, позволяющие иг-рать в футбол в составе команды класса, школы на уроке и во внеурочное время;

- знания основных правил соревнований по футболу;

 - умения и навыки сотрудничества со сверстниками в процессе совместной физкультурной и спортивной Дея-тельности.

 Кроме этого, организация «Урока футбола» в I – IV классах позволит осуществить отбор и передачу перспек-тивных и талантливых учащихся в группы по футболу специализированных учебно-спортивных учреждений.

82

*

УРОК ФУТБОЛА

Алгоритм выбора планов – конспектов

для проведения «Урока футбола».

I-II класс

Конспекты с №1 по №24

 Темы: Контроль мяча (конспект №1-6), Смена направ-ления движения (конспект №7-12), Дриблинг и обманные движения (конспект №13-18), Удары и передачи мяча (конспект №19-24).

 Задачи: развитие быстроты и координационных спо-собностей, в том числе пространственной ориентации. Ознакомление и обучение техническим элементам: веде-ние мяча «в шаге», дриблинг со сменой направления дви-жения, передача мяча внутренней стороной стопы, удар средней частью подъема. Задачи решаются при помо-щи подвижных игр с мячом и технического комплекса на ознакомление с приемами, а также закрепляются в базовых играх в конце каждого занятия.

 Очередность конспектов в годичном цикле: №1, №2, №3, №4, №5, №6, №7, №8, №9, №10, №1, №2, №11, №12, №13, №14, №15, №16, №7, №8, №17, №18, №19, №20, №21, №22, №13, №14, №23, №24.

III-IV класс

 Темы: Контроль мяча, Смена направления движения, Дриблинг и обманные движения, Удары и передачи мяча, Обработка мяча, Ориентация в пространстве.

83

*

УРОК ФУТБОЛА

 Задачи: развитие быстроты и координационных спо-собностей, в том числе пространственной ориентации. Ознакомление и обучение техническим элементам: ведение мяча «в шаге», скоростной дриблинг со сменой направления движения, передача мяча внутренней сторо-ной стопы, удар средней частью подъема, открывание под мяч, прием мяча в движении.

Задачи решаются при помощи подвижных игр с мячом,

• технического комплекса на ознакомление с приемами, а также закрепляются в базовых играх в конце каждого занятия.

• •  третьем классе очередность конспектов в годичном цикле: №1, №2, №25, №26, №27, №28, №29, №30, №31,

№32, №33, №34, №35, №36 (с учетом повторения уроков).

• •  четвертом классе очередность конспектов в годичном цикле: №25, №26, №27, №28, №29, №30, №31, №32, №33, №34, №35, №36, №37, №38, №29, №30, №39, №40, №41, №42, №43, №44, №45, №46, №29, №30, №47, №48.

Очередность тренировочных средств в 1-2 классе:

Разминка-8 минут.

 Подвижная игра - интенсивная деятельность. Техни-ческий комплекс – неинтенсивная деятельность, направ-ленная на ознакомление со структурой движения.

Базовая игра 3х3, 4х4 плюс вратари.

Очередность тренировочных средств в 3-4 классе:

Разминка-8 минут.

 Подводящее упражнение – ознакомление со струк-турой движения.

84

*

УРОК ФУТБОЛА

 Игровое упражнение или игра на обучение и закреп-ление умений и навыков.

Базовая игра 3х3, 4х4 плюс вратари.

 Поэтапное введение планов – конспектов по «Уроку футбола» в программу обучения

•  План - конспектов

01-24

01-24

01-24

01-24

01-24

01-24

25-36

25-48

85

*

УРОК ФУТБОЛА

РАЗДЕЛ 6: ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ПЛАН – КОНСПЕКТЫ УЧИТЕЛЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ «УРОКА ФУТБОЛА»

86

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН– КОНСПЕКТ № 1

 Тема Контроль мяча Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ●Развитие координационных способностей. Знакомство с приемами контроля мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

Основная часть 35 минут

3.

ИГРА «МОНСТР

ПОДКРАДЫВАЕТСЯ»

•  Задача: ознакомление с мин приемами контроля мяча на

месте и в движении.

Содержание:

Учитель показывает игро-кам различные приемы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней стороны стопы, подъема, а также подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти приемы с мячом, учитель входит в квадрат 20х20 метров и начинает гоняться за игроками, ры-

87

*

УРОК ФУТБОЛА

ча, как монстр. Когда учи-

тель приближается к игро-

ку, тот должен не упускать

из-под контроля мяч и дви-

гаться с ним в свободное

пространство.

Требование: не упускать

контроль над мячом.

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: знакомство с тех-

КОМПЛЕКСмин. ническими элементами: пе-

рекаты мяча, ведения. Содержание: учащиеся знакомятся с приемами контроля мяча. Выпол-няют технические элемен-ты на месте и в движении. Требования: в каждый шаг касание мяча, мяч далеко не отпускать.

88

*

УРОК ФУТБОЛА

«в шаге», развороты с мя-

чом с уходом в свободное

от игроков пространство,

поддержание высокого по-

ложительного

эмоционального настроя и

радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин.

89

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 2

 Тема Контроль мяча Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ●Развитие координационных способностей. Знакомство с приемами контроля мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

1.

2.

 Подготовительная часть 8 минут Построение. Уточнение задач на занятии.

Общеразвивающие8

упражнения на местемин.

и в движении

Основная часть 35 минут

90

*

УРОК ФУТБОЛА

91

*

УРОК ФУТБОЛА

5.

ИГРА В ФУТБОЛ

3х3, 4х4 + вратари

•  Задача: закрепление техни-мин. ческих навыков контроля мяча. Знакомство с простран-ственной ориентацией игро-

ков во время игры. Содержание: свободная игра малыми составами на пло-щадке размером 20м х 20м (1/2 стандартной площадки

20х40 м).

Ворота размером 1м х 1,5м. Требования: при приеме мя-ча не бить в одно касание, применять технические прие-мы, с которыми знакомились на занятии. Поддержание вы-сокого положительного эмо-ционального настроя и радос-ти от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин.

92

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 3

Тема Контроль мяча

Преподаватель

Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота

●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки Задачи: Знакомство с приемами контроля мяча ●

Обучение ориентации в пространстве ●Развитие координационных способностей

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

упражнения на местемин.

и в движении

Основная часть 35 минут1

3.

ИГРА «ЗМЕЯ В

ТРАВЕ»

•  Задача: знакомство с приема-мин. ми контроля мяча на месте и в

движении.

Содержание: Учитель показы-вает игрокам различные прие-мы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней сто-роны стопы, подъема, а также подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти прие-мы с мячом, учитель начинает игру. Игра «ЗМЕЯ В ТРАВЕ» выполняется на площадке раз-мером примерно 20х20 метров.

93

*

УРОК ФУТБОЛА

94

*

УРОК ФУТБОЛА

стандартной площадки 20х40 м).

Ворота размером 1м х 1,5м. Требования: при приеме мяча не бить в одно касание, при-менять технические приемы, с которыми знакомились на за-нятии. Поддержание высокого положительного эмоциональ-ного настроя и радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин.

95

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 4

 Тема Контроль мяча Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ● Развитие координационных способностей. Знакомство с приемами контроля мяча

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

96

*

УРОК ФУТБОЛА

шек).Еслиигроккасается

фишки, он возвращается на

исходную позицию и начинает

все сначала. Вторая версия:

Вводим элемент соперничест-

ва между двумя командами.

Требование: контроль мяча,

движение с мячом в свободное

пространство, применение тех-

нических приемов при веде-

нии, освоенных вместе с учи-

телем.

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: знакомство с тех-

КОМПЛЕКСмин ническими элементами: пере-

97

*

УРОК ФУТБОЛА

нятии. Поддержание высокого

положительногоэмоциональ-

ного настроя и радости от

игры.

Заключительная часть 2 минуты

98

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 5

 Тема Контроль мяча Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ●Развитие координационных способностей и быстроты. Знакомство с приемами контроля мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

Основная часть 35 минут

3.ИГРА АТАКА12Задача: обучение контролю

«КРАБОВ»мин. мяча. Содержание: Учитель показывает игрокам различ-ные приемы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней стороны стопы, подъема, а также подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти приемы с мячом, учитель начинает игру в квадрате 20х20 метров. Наз-начается игрок – краб в сере-дине площадки. Каждый игрок со своим мячом пы-

99

*

УРОК ФУТБОЛА

тается пройти от одного края

площадки до другого. При

этом они должны миновать

краба. Чтобы дать игрокам с

мячом больше шансов, краб

долженперемещатьсяв

положения сидя с опорой на

руки сзади.

Если краб касается игрока

или его мяча, то этот игрок

тоже становится крабом.

При ведении мяча от края до

края игроки должны сделать

минимум 12-15 касаний мяча.

Можно выполнять упражне-

ние серийно по 1-2 минуте со

сменой «крабов»

Требование: Контроль мяча

внутренней, внешней сторо-

ной стопы, подъема. Конт-

роль мяча подошвой.

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: знакомство с тех-

КОМПЛЕКСмин. ническими элементами: пере-

каты мяча, ведения. Содержание: учащиеся зна-комятся с приемами контроля мяча. Выполняют техни-ческие элементы на месте и в движении.

Требования: в каждый шаг касание мяча, мяч далеко не отпускать

100

*

УРОК ФУТБОЛА

щадке размером 20м х 20м (1/2 стандартной площадки 20х40 м).

Ворота размером 1м х 1,5м. Требования: при приеме мя-ча не бить в одно касание, применять технические прие-мы (ведение мяча «в шаге», развороты с мячом с уходом в свободное от игроков прост-ранство). Поддержание высо-кого положительного эмоцио-нального настроя и радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин.

101

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 6

 Тема Контроль мяча Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ● Развитие координационных способностей. Знакомство с приемами контроля мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на тренировку.

• Общеразвивающие8

упражнения на местемин

и в движении

Основная часть 35 минут

3.

ИГРА «ОСТРОВ

СОКРОВИЩ»

12 Задача: развитие координа-мин ционных способностей. Учитель показывает игрокам различные приемы контроля мяча (с помо-щью внутренней или внешней стороны стопы, подъема, а так же подошвы) и просит выпол-нять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти приемы

•  мячом, учитель начинает игру. Содержание: В середине круга (острова) диаметром 5 метров расположены мячи (сокровища). Этот остров охраняет «акула», перемещаясь по периметру.

102

*

УРОК ФУТБОЛА

• ИГРА В ФУТБОЛ 15 Задача: закрепление техничес-3х3, 4х4 + вратари. мин ких навыков контроля мяча.

Знакомство с пространственной ориентацией игроков во время игры.

Содержание: свободная игра малыми составами на площадке размером 20м х 20м (1/2 стандартной площадки 20х40 м). Ворота размером 1м х 1,5м.

Требования: при приеме мяча не бить в одно касание, приме-нять технические приемы (веде-ние мяча «в шаге», развороты с

103

*

УРОК ФУТБОЛА

мячом с уходом в свободное от

игроков пространство). Поддер-

жание высокого положительного

эмоционального настроя и ра-

дости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин

104

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 7

 Тема Смена направления движения Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ● Развитие координационных способностей. Ознакомление с изменением направления ведения мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

упражнения на местемин.

и в движении

Основная часть 35 минут

105

*

УРОК ФУТБОЛА

3.

ИГРА «ВЛАСТЕЛИН КОЛЬЦА»

•  Задача: развитие координа-мин ционных способностей, обуче-ние укрыванию мяча корпусом
  • развороту. Учитель показы-вает игрокам различные прие-мы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней сто-роны стопы, подъема, а так же подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти приемы с мячом, учитель начи-нает игру.

Содержание игры: С помощью конусов обозначьте круг, как показано на рисунке. Каждый игрок со своим мячом нахо-дится внутри круга. По команде учителя игроки начинают ведение мяча в круге.

Когда тренер произносит фразу

"Властелин кольца", игроки должны попытаться выбить чей-нибудь мяч за пределы круга и при этом сохранить свой мяч. Игрок, чей мяч вы-били, выходит из круга и начинает жонглировать мячом. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется один игрок. Он и становится Влас-

телином кольца.

Требования: При ведении мяча не отпускать его далеко от себя

• • делать это с поднятой голо-вой, чтобы видеть остальных игроков, при «угрозе» выпол-нять разворот с мячом. Искать свободное пространство на по-ле.

106

*

УРОК ФУТБОЛА

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: ознакомление с прие-

КОМПЛЕКСмин мами ведения мяча внутренней

• • внешней частью подъема и развороту с мячом «под подош-ву». Способствовать развитию координационных способнос-тей.

Содержание: на площадке установлены геометрические фигуры из фишек или конусов. Учащиеся осуществляют веде-ние мяча по часовой стрелке, против часовой, с частой сменой направления движения. Требования: на каждый шаг касание мяча, голова припод-нята, при ведении не касаться мячом фишек, ведение выпол-нять дальней ногой от фишек. Против часовой стрелки - правой ногой, по часовой - левой ногой. Смену направ-ления движения осуществлять при помощи разворота с мячом, наступая и прокатывая его подошвой.

107

*

УРОК ФУТБОЛА

применять технические приемы

(ведение мяча «в шаге», разво-

роты с мячом с уходом в сво-

бодное от игроков пространст-

во). Поддержание высокого по-

ложительного эмоционального

настроя и радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.Бег трусцой, ходьба.2

Гибкость.мин.

108

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 8

 Тема Смена направления движения Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ●Совершенствование ловкости. Обучение контролю мяча

• укрыванию его корпусом.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

упражнения на местемин.

и в движении

Основная часть 35 минут

3.

ИГРА «СНАЙПЕРЫ»

12

мин

Задача: научить контролю мя-ча, и укрыванию его от сопер-ника корпусом. Учитель пока-зывает игрокам различные приемы контроля мяча (с помо-щью внутренней или внешней стороны стопы, подъема, а так-же подошвы) и просит выпол-нять эти приемы по его коман-де. Когда игроки освоят эти приемы с мячом, учитель начи-нает игру.

Содержание: Игроки работают

• парах. У одного игрока мяч находится в руках, у второго —

109

*

УРОК ФУТБОЛА

в ногах. По команде учителя

игрок с мячом в ногах начинает

ведение в любом направлении в

пределах площадки.

Игрок с мячом в руках должен

бросить мяч так, чтобы попасть

им в мяч партнера. Каждый раз,

когда это удается сделать, он

зарабатывает одно очко. Через

60секундигрокименяются

ролями. Кто набрал больше

очков, тот выиграл.

Требования:неотпускать

далеко мяч. Ноги полусогнуты,

чтобы сохранять равновесие и

быстроменятьнаправление

движения. Видеть, слышать и

чувствоватьоппонента.Во

время броска мяча оппонентом

менять направление движения

при помощи разворота с мячом.

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: ознакомить с техни-

КОМПЛЕКСмин ческими элементами «ведение

мяча в шаге» и «разворотом с наступанием на мяч подошвой». Содержание: учащиеся дви-жутся с мячом в различных направлениях, контролируя мяч при помощи «ведения в шаге». После 5-7 касаний мяча уча-щийся выполняет замах, имити-рующий удар или передачу с последующим разворотом и движением в противоположную сторону. Требования: в каж-дый шаг касание мяча, выпол-нение приемов левой и правой ногой.

110

*

УРОК ФУТБОЛА

5.

ИГРА В ФУТБОЛ 3х3, 4х4 + вратари.

15

мин.

Задача: закрепление техничес-ких навыков контроля мяча. Ознакомление с пространствен-ной ориентацией игроков во время игры.

Содержание: свободная игра малыми составами на площадке размером 20м х 20м (1/2 стандартной площадки 20х40 м). Ворота размером 1м х 1,5м. Требования: при приеме мяча не бить в одно касание, приме-нять технические приемы (веде-ние мяча «в шаге», развороты с мячом с уходом в свободное от игроков пространство). Поддер-жание высокого положитель-ного эмоционального настроя и радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.

Бег трусцой, ходьба.

Гибкость.

2

мин.

111

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 9

 Тема Смена направления движения Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки для обводки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ● Обучение смене направления движения при ведении мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Общеразвивающие8

упражнения на местемин.

и в движении

Основная часть 35 минут

3.

ИГРА

«ПОЛИЦЕЙСКИЕ И

ВОРЫ»

•  Задача: обучение ведению мяча мин со сменой направления и ритма движения. Учитель показывает игрокам различные приемы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней сто-роны стопы, подъема, а так же подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти приемы с мячом, учитель

начинает игру.

Содержание: разделить всех детей на группы по 3 человека – 1 «вор» и 2 «полицейских». Все

• • тройках строятся на средней линии площадки, причем «вор»

112

*

УРОК ФУТБОЛА

113

*

УРОК ФУТБОЛА

5.

ИГРА В ФУТБОЛ 3х3, 4х4 + вратари.

15ми

н.

Задача: закрепление техничес-ких навыков контроля мяча. Ознакомление с пространствен-ной ориентацией игроков во время игры.

Содержание: свободная игра малыми составами на площадке размером 20м х 20м (1/2 стан-дартной площадки 20х40 м).

Ворота размером 1м х 1,5м. Требования: при приеме мяча не бить в одно касание, приме-нять технические приемы (веде-ние мяча «в шаге», развороты с мячом с уходом в свободное от игроков пространство). Поддер-жание высокого положитель-ного эмоционального настроя и радости от игры.

Заключительная часть 2 минуты

6.

Бег трусцой, ходьба.

Гибкость.

2

мин.

114

*

УРОК ФУТБОЛА

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 10

 Тема Смена направления движения Преподаватель:

 Инвентарь: ●Фишки ●Манишки ●Переносные ворота ●Мячи №3, №4 ●Конусы ●Стойки

 Задачи: ●Обучение ориентации в пространстве ●Развитие координационных способностей ● Обучение смене направления движения при ведении мяча.

Продолжительность занятия: 45 минут

№

п/п

Содержание занятия

Организационно –

методические указания

Подготовительная часть 8 минут

• Построение. Уточнение задач на занятие.

• Разминка, 8 общеразвивающие мин.

упражнения на месте, в движении

Основная часть 35 минут

115

*

УРОК ФУТБОЛА

3.

ИГРА «НА

АБОРДАЖ»

•  Задача: способствовать разви-мин тию координационных способ-ностей. Обучение ведению мя-ча с изменением направления движения. Учитель показывает игрокам различные приемы контроля мяча (с помощью внутренней или внешней сто-роны стопы, подъема, а также подошвы) и просит выполнять эти приемы по его команде. Когда игроки освоят эти прие-мы с мячом, учитель начинает

игру.

Содержание: соревнуются две

команды. Их задача: пройти через охраняемую зону 15х2 м.

• • принести (провести мяч нога-ми) сокровище (мяч). В охра-няемой зоне находится охран-ник, который должен коснуться руками любого, кто войдет в его зону. В этом случае игрок возвращается назад и пробует повторить попытку. Чья коман-да за определенное время при-несет больше сокровищ, та и выигрывает.

Требования: Не отпускать да-леко мяч.

Ноги полусогнуты, чтобы сох-ранять равновесие и быстро менять направление движения. Менять направление движения, при помощи разворота с мячом.

116

*

УРОК ФУТБОЛА

• ТЕХНИЧЕСКИЙ8 Задача: знакомство с техни-

КОМПЛЕКСмин ческими элементами «ведение