Лақтыру және оның түрлері. Дене шынықтыру, 10 сынып, сабақ жоспары.

1-бөлім: Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы

10

Лақтыру және оның түрлері

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану.

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Оқушы лақтыру техникасын жақсартуда қандай арнайы жаттығу кешендерінің тиімді екенің талдау, көрсету және бағалауы тиіс.

1. Әртүрлі лақтыру жаттығуларын орындау кезінде үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табады және қолданады.

2. Лақтыру жаттығуларының ағзаға тигізетін әсерін сезінеді, бағалайды.

Оқудың тілдік мақсаты

Оқушылар:

• Жеңіл атлетикадағы ерекше қозғалыстар мен іс-әрекеттерді талқылайды, көрсете алады және талдай алады

Пәндік лексика және терминология

Мыналарды қамтиды:

• Лақтыру, қадамдар
• Сермеп лақтыру, итеру, көтеріп лақтыру

Диалогқа арналған пайдалы сөз тіркестері

Талқылауға арналған сұрақтар:

• Лақтыру жаттығулары кезінде, қауіпсіздіктің қатаң ережесін не үшін сақтау керек?
• Лақтыру кезінде техника қауіпсіздігінің қандай ережесін сақтау керек?

• Оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;

• Ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс, жауапкершілік пен өзара түсінушілік қалыптастырады;

• Оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;

Ғаламтордан лақтыру түрлері мен техникасы туралы бейнебаян қарау

Физика, математика, биология

Жаттығулардың кең ауқымдағы қимылдары мен олардың реттілігін бейімдеу

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Оқушыларды сабақ мақсаты мен бағалау критерилерін таныстыру. Қауіпсіздік ережесін таныстыру.

Жүру және жүгіру жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары.

Арнайы жүгіру жаттығулары.

1 тапсырма:

Сыныпты бірнеше топқа бөліп, лақтырудың бірнеше түрін қолдануларын ұсыну.

Жаттығуларды орындау барысында қайшылай басу әдісін қолдану.

1 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «тура-артқа» басып орындау.

2 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «доғамен жоғары-артқа» басып орындау.

3 нұсқа. 4 адым жасап, қолды сермей допты лақтыру, 2 адымды «алға-төмен-артқа» басып орындау.

Жасалған жұмыстың қорытындысын топтарда талдау. Оқушыларға ұсынылған нұсқалардан жетілдірілген лақтырудың бір өнімді нұсқасын ұсыну.

Доп лақтыру әдісі

2 тапсырма:

«Әуедегі нысана».

Мұғалім белгі бойынша волейбол добын жоғары лақтырады, ал ойыншылар кезек ретімен теннис добын ұшып бара жатқан нысанаға тигізуге тырысады.

Нысанаға тигізген әр ойыншыға ұпай беріледі. 8-10 мүмкіндікте көп ұпай жинаған жеңіске жетеді.

Тынысты қалыпқа келтіру.

Сабақты қорытындылау.

Сабақтың жағымды жақтарын белгілеу.

Рефлексия және бағалау.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Берілген тапсырмаларды орындау барысында ауызша қолдау көрсету,мақтау мадақтау.

Қабілетті оқушыларға тапсырмалардың күрделілігін арттырып,жоғары нәтиже күтілетініне бағдарлау.

Өтілген сабақтың қортындысын оқушылардың жаттығуларды орындау деңгейлеріне қарай бағалау.

Спорттық деңгейлеріне қарай бағалау.

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары дұрыс қойылған ба?

Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Оқу мақсаты жоспар бойынша нақты қойылған.

Қойылған оқу мақсатына сабақ соңында барлығы қол жеткізді.

Сабақ соңында саралау міндетті түрде жүргізіліп,сабақ қортындыланды.

Кіріспе бөліміне 10мин, негізгі бөлім 25мин, қортынды 5мин регламент сақталды.

Ауытқулар болған жоқ

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:Сабаққа барлығы толығымен ынталы қатысты.

2:Оқушылардың спорт ойын түрлеріне қызығушылығы.

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1: Сабақтың барысында қызықты ойындар өткізу.

2: Тоқсанның соңында жарыс өткізу.

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

1: Кей оқушылардың жаттығу орындау кезінде дене қимылына байланысты жаттығуды орындауда қиындықтары туындайды. Олармен жеңіл жаттығуларын жиынтығын орындау