Қауіпсіздік ережесі. Акробатикалық еркін жаттығулар элементінің жиынтығы. Дене шынықтыру, 11 сынып, дидактикалық материал. 1 сабақ.
№1 КАРТОЧКА Жалпы дамыту жаттығулары:- Б.Қ. негізгі тұрыс: 1-терең демалып аяқтың ұшына тұрып қолды жоғалы көтереміз, 2-демді сыртқа шығарып қолды төмен түсіреміз.- Б.Қ. аяқ бірге қол белде: 1- қолды иыққа қоямыз, 2-қолды жоғары көтеріп аяқ ұшына тұрамыз, 3-қолды иыққа қойып өкшені түсіреміз, 4-Б.Қ....
Дене шынықтыру