Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 12 сабақ.
Дидактикалық материал №12 сабақ Кіші допты лақтыру (150 гр.): https://www.youtube.com/watch?v=NMm3qkpxoHQ Балалардың бұлшық еттері жыл сайын бір қалыпты және тұрақты түрде өсіп отырды. Алайда, әр түрлі бұлшық ет топтары күшінің жыл сайынғы өсуі бір қалыпты ьолмайды. Дене жаттығуларын...
Дене шынықтыру