Таныстырылым тақырыбы:«Кіші допты орыннан лақтыру техникасы»Сабақ тақырыбы: «Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту». Лақтыру – бұл жеңілатлетикалық жаттығулар. Мақсаты – әртүрлі саймандарды барынша алыс қашықтыққа орынын өзгерту. Лақтыру жаттығулары төмендегідей қ...

Таныстырылым тақырыбы:«Кіші допты орыннан лақтыру техникасы»Сабақ тақырыбы: «Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту». Лақтыру – бұл жеңілатлетикалық жаттығулар. Мақсаты – әртүрлі саймандарды барынша алыс қашықтыққа орынын өзгерту. Лақтыру жаттығулары төмендегідей қ...

Қысқа мерзімді жоспар № Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 1-бөлім Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнесМектеп: Орал қаласындағы физика-математикалық бағыттағы Назарбаев Зияткерлік мектебіКүні: Мұғалімнің ата-жөні: Батырова Гульнара БукенбаевнаСынып: 8 Қатысқандар саны:Қатыспағандар саны:Сабақ тақыры...

Әдістемелік нұсқаулық №12 сабақСабақтың басында оқушыларға қауіпсіздік техникасын еске салыңыз.Жағымды орта құру мақсатында «Динамикалық шеңбер» ойынын орындатыңыз. Оқушылар ішкі және сыртқа шеңберге бөлінеді. Сыртқы шеңбердегілер қозғалмай тұрады, ал іш...

 Назар аударыңыз! Оқушылардың бұлшық еттері жыл сайын бір қалыпты және тұрақты түрде өсіп отырды. Алайда, әр түрлі бұлшық ет топтары күшінің жыл сайынғы өсуі бір қалыпты болмайды. Дене жаттығуларының тоғыз жастан бастап денені тік ұстайтын бұлшық еттердің күші елеулі түрде артады да, саус...

Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамытуОқу мақсаты8.1.1.1 арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын көрсету;8.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды көрсете білу...

Сабақ жоспары № 12Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің...

Әдістемелік нұсқаулық №10 сабақДопты лақтыру тапсырмасын орындау үшін, лақтыру аймақтарын белгілеңіз және қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалаңыз. Белгіленген аймаққа допты лақтыруды ойын ретінде өткізуге болады. Ол үшін сыныпты бірнеше топқа бөліп, дәл...

Лақтыру техникасы интернет ресурсына сілтеме:http://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5Лақтыру даярлығының жүйесіне енген жаттығулар балалардың ...

Сабақтың тақырыбы:Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамытуОқу мақсаты:8.1.1.1 арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын көрсету;8.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағды...