Секіруді дамытуға арналған іс-шаралар. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 7 сабақ.
Әдістемелік нұсқаулық.Жаттығуды орындау кезінде екпін алу жылдамдығы біртіндеп өсуі тиіс. «Есу» қозғалысымен итерілуге аяқты белсенді қою есебінен соңғы қадам алдыңғы қадамнан бірнеше қысқа болады. Оқу кезінде итерілу аймағы 40-50 см-ге дейін ұлғайтылуы тиіс. Сұраңыз: Секіруді орындау...
Дене шынықтыру