Әдістемелік нұсқаулықОқушылар тез және баяу жылдамдықтарда әрекет ету үшін түрлі уақыт пен үш бұрышты арақашықтықтарды қолданыңыз. Уақытынан ерте келген оқушылар бір орында жүгірулері тиіс, ал кеш келгендері соңғы 50 метрде жылдамдығын арттырып, уақытты қуып жетулері тиіс.Оқушылардың ынтасы жоғары,...

Әдістемелік нұсқаулық Фитнестің негізгі компоненттері: күш, жылдамдық, төзімділік мен иілгіштік. Мысалы, спринттік жүгіруде: жылдамдық; қашықтықа жүгіру: төзімділік пен жылдамдық. Ұзақ физикалық белсенділіктен кейінгі өзгерістер анық және айқын...

Әдістемелік нұсқаулық №4 сабақСабақтың басында оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады. Күтілетін нәтижелер- қауіпсіздік ережесін біледі. -төменгі сөре және сөрелік екпін техникасын түсінеді.-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді ж...

Әдістемелік нұсқаулық №5 сабақОқушылардың дайындық деңгейіне байланысты айналым санын көбейтуге болады. Орындалған тапсырмаға талдау жасағанннан кейін, тапсырманы орындау ережелерін құрастыруға немесе өзгертілген нұсқаларын ұсынуды сұраңыз. Тапсырманы о...

Әдістемелік нұсқаулық №6 сабақОқушыларға, берілген тапсырманы орындау кезінде, берілген қашықтықты дәл 15 секунд ішінде (1 секунд айырмашылықпен) жүгіріп өту қажет екенін түсіндіріңіз. Жүгіру кезінде қолдың, аяқтың қозғалыс әрекеттерін бақылаңыз, мысалы төменде суретте берілген. Берілген тапсырман...

Кегли Секундомер Ысқырық-Свисток...

Төменгі сөре.    «Сөреге!» – деген бұйрық берілгеннен кейін,жүгіруші еңкейіп алақанды жерге тірейді,алдыңғы табанын алға қояды.Жү-релеп отырып,екінші аяғының табанын артқа қояды да,артқа қойылған аяғының тізесін жерге тірейді.Қолдарын сөре сызығына жеткізбей қояды,саусақтарын иықтың кеңдігіндей етіп...

Сабақтың қысқа мерзімді жоспары1-бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнесМектеп: Орал қ. ФМБ НЗМКүні: Мұғалімнің аты-жөні: Ажгалиева Г.О. Сыныбы: 8Қатысқан оқушылар саны: Қатыспағаны:Сабақтың тақырыбы:Қауіпсіздік ережесі. Төменгі сөре және сөре...

Әдістемелік нұсқаулықСуретте көрсетілгендей жүгіру кезінде аяқтың қалыптарына көңіл бөліңіз .Максимум 3/4 қарқындылығымен 50-80 м жылдамдықпен жүгіріп өтуЖылдамдықтың біртіндеп өсуіне назар аударыңыз. Жылдамдықты салыстырмалы жылдам қарқынмен (минутына 200-250 қадам) қадамды ұзындығы 130 см-ге дейін...

Мына сілтеме бойынша сөрелік екпін алуға арналған тапсырмалар бар:https://www.youtube.com/watch?v=jlo77qeDnSE Сабақта оқушылардың деңгейін анықтауға арналған қалыптастырушы бағалау тапсырмаларыБөлім/тақырып Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Оқу мақсаты8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін ти...