Денені қыздыру және қалыпқа келтіру тәсілдері. Дене шынықтыру, 5 сынып, презентация. 7 сабақ.

Денені қыздыру және қалыпқа келтіру тәсілдері.

Қарағанды қаласындағы химия-биология бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі

5 сынып, 4 тоқсан, №8 бөлім.

Қарағанды 2017

Оқыту мақсаты:

5.1.3.3. Қарайпайым спорттық-спецификасының техникасын орындауындағы қозғалыс реттілігі мен дағдыларын анықтау және білу.

Сабақтың мақсаттары:

Оқушылардың барлығы лақтыруға арналған жаттығуларды орындай алады.

Оқушылардың көбісі оң және сол қолмен лақтыру техникасын жақсы көрсете алады.

Оқушылардың кейбіреуі барлық жаттығуларды жоғарғы деңгейде орындай алады.

Бағалау критерийлері:

Қауіпсіздік ережелерді сақтауы.

Техникалық қателерді жөндеуін білуі.

Кіші доптың қашықтыққа лақтыру әдістемсін түсініп, қолдануы.

Дескрипторлар:

Қауіпсіздік ережелерін сақтау, өтіп жатқан үрдісті түсіну, спорттық шеберлік деңгейін жоғарлату.

Кіші допты лақтыру

Лақтыру үшін әр жұпқа бір теннистік доп беріледі. Мұғалім оқушыларға сұрақ қояды: Лақтыру кезінде қандай фаза ең маңызды? Талқылап болғаннан соң мұғалім лақтыру фазасын көрсетеді. Оқушылар бір-біріне қарама-қарсы 5-7 метр арақашықтықта тұрады. Лақтыру техникасын жетілдіруге арналған жаттығулар:

а) допты оң қолмен лақтыру.

б) допты сол қолмен лақтыру.

Оқушылар бір-біріне күшке емес, дәлділікке лақтырады. Әр оқушы 3-4 адым артқа жүре, одан алдыға жүгіре екпінмен орындайды. Тапсырманы күрделендіре отырып, оқушылар 5-7 адым артқа жүріп, одан алдыға жүгіре екпінмен орындайды. Оқушылар дескрипторларға байланысты жұпта бірін-бірі бағалайды.