Жалпы дамыту жаттығулардың құрастыру негізі. (ЖДЖ). Дене шынықтыру, 5 сынып, сабақ жоспары. 3-4 сабақ.

3-тарау: Ағзаны гимнастика арқылы нығайту

ФМБ НЗМ

Қостанай қ.

5

Сабақта жоқ:

Жалпы дамыту жаттығулардың құрастыру негізі (ЖДЖ).

5.3.2.2 Денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну.

1. ҚЕ сақтайды

2. ЖДЖ бірізділігін біледі

Русский: Бег, прыжок, кувырок, группировка, стойка

Казахский: Жүгіру, секіру, топтау, қалып, тоңқалаң асып түсу

Английский: Running, jumping, somersaults, group, rack

1. Серіктестік

2. Бір біріне сенімділік, өзін қауіпсіздендіру

Әлемдік деңгейдегі ынтымақтастықты дамыту, әртүрлілік спорт арқылы сыйластық құндылықтарына қол жеткізу.

Шаңғы жүрісінің орындалуының бейне жазбасы

Шаңғы жүрісінің әдісінің бейне жазбасы

• Физика
• ОБЖ

Ожидается, что учащиеся будут обладать техникой выполнения упражнений.Оқушылар жаттығу техникасының орындалуын меңгереді деп күтіледі

Ойын ережесі.

Сабақтың барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

 Ұйымдастыру кезеңі, Сабақ тапсырмасын түсіндіру, қауіпсіздік ережесін еске салу, Жетістік критериін құрастыру

ЖДЖ кешені

затсыз

I жаттығу

Б.қ.

1 -сол қадам, қол екі жақ жанарға,

иілу (дем алу);

2 -б.қ. (дем шығару);

3-4 -дәл солай екінші аяпен қайталау.

II.Жаттығу

Б.қ. –аяқты тіктеп қол белде ,.

1 - денені солға бұру

Қол екі жақта

Иілу (дем алу );

2 -б.қ. (дем шығару);

3-4 - дәл солай оңға қайталау

III. жаттығу

Б.қ

1 -қол белде ,

Сол қолды көтеру

Тізегі иілу.

2 - аяқты тіктеу

Қол екі жақта

3 - аяқты тізеден бүгіу

Кол белде

4 - б.қ

IV. жаттығу

Б.қ. - тік тұрып тізеге тіреу.

1 - сол қолды жоғары көтеру,

Оң аяқты артқа

2 - б.қ

3 - оң қолды жоғары

Сол аяқ артқа

4 б.қ

V. жаттығу

Б.қ. – жерге жату

1 -қолды иіу,

Сол аяқ артқа;

2 - б.қ

3 -қолды иіу,

Оң аяқ артқа

(К, Г, Д, Э) Придумай сам

Жалпы дамытқыг жаттығулар (ЖДЖ) кешенін құру негіздері

(Ж, С, К, Ф) Оқушылар ЖДЖ кешенін әзірлейді және орындайды. Сыныпты бірнеше топқа бөлу, әрбір топқа ширату нұсқасын ойластыруды және өз нұсқасын ұсыну тапсырмасын беру. Әрбір топқа әр түрлі бұлшық еттерге ширату жасау тапсырмасын беру.

Оқушылар буындардағы негізгі қозғалыстарды анықтайды: бүгу, жазу, келтіру, бұру, бұрылыс қозғалыстары, бұрылыстар.

Бағалау парағы рефлексия.

Үй тапсырмасы: акробатикалық жаттығуларды карточкаларда құрастыру.

Қорытындылау.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Деңсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Сабақ бойынша рефлексия

сабақ мақсаттары / оқыту мақсаттары шынайы болды ма?

Барлық оқушылар сабақ мақсатына жетті ме?

Егер жоқ болса, неге жоқ?

Сабақта саралау дұрыс өткізілді ме?

Сабақтың уақытша кезеңдері тұрақты болды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды және неге?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

1: