Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы. Дене шынықтыру, 10 сынып, дидактикалық материал.
Эстафеталық жүгіруге арналған методикалық нұсқаулықЭстафета - əр командадан төрт адамнан қатысатын командалық жарыстар. Эстафета таяғын ұстаушы жүгіріп бара жатып, ауысатын жерде таяқты келесісіне тапсырады. Жеңіл атлетикада ең көп тараған эстафета, ерлер мен əйелдер үшін, 4 x 100 м жəне 4 x 400 м б...
Дене шынықтыру