Денсаулық. Дене белсенділігі жаттығулары. Дене шынықтыру, 11 сынып, дидактикалық материал.
Дидактикалық материал
№2 Карточка
Қайталап жүгіру дәл сол қысқа қашықтықты тура және кері бағытта бірнеше рет өтумен сипатталатын жүгіру түрі. Қашықтықтың ұзындығы айтарлықтай әр түрлі болуы мүмкін, әдетте 4,5-25 м аралығында болады. Соңғы бөлікте спортшы кедергіні (бағананы) орап немесе белгіленген сызықтан кейін жердің аяғын түрту керек.
Қашықтық ұшындағы қозғалыс бағытының күрт өзгеруіне байланысты қайталап жүгіру басқа жүгіру түрлеріне қарағанда жарақаттану қаупі бар.
Жылдамдық жүгіруді жылдамдық пен ептілік тесті ретінде пайдалануға болады және мүмкіндігінше тезірек жүгіруді үйренеді.
Рефлексия және бағалау парағы
Аты-жөні _________________________________________
Рефлексия | |
Бүгін мен білдім… |
|
Менде жақсы болды… |
|
Қиындық тудырды… |
|
Өзара бір-бірін бағалау
Аты-жөні _________________________________________
Дескрипторлар
| "+" орындады "-" орындаған жоқ |
- мұғалім сигналы бойынша жүгіруді бастау; |
|
- барлық конустарды ұру; |
|
- түрлі жаттығуларды әзірлеуге қатысады; |
|
- әзірленген жаттығулардың комбинациясын құрайды; |
|
- басқа топтардың құрамдастарын бағалайды; |
|
- жаттығуды орындау барысында Қ.Е.сақтайды . |
|
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter
Қарап көріңіз 👇
Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру