Денсаулық. Дене белсенділігі жаттығулары. Дене шынықтыру, 11 сынып, презентация.

Оқыту мақсаты:

Жаттығулардың жеке бағдарламасын әзірлеу және енгізу үшін энергетикалық жүйелер мен жаттығулардың қарқындылығын қарастыру

Сабақтың тақырыбы:

Денсаулық. Дене белсенділігі жаттығулары

Сабақтың мақсаты:

Оқушылар өз жаттығуларын әзірлеп, енгізуді үйренеді

Бағалау критерийлері:

Энергетикалық жүйелер мен жаттығулардың қарқындылығын қарастырады және жаттығулардың жеке бағдарламасын әзірлейді және енгізеді

Дескрипторлар:

- жаттығуларды әзірлеуге белсенді қатысады;

- әзірленген жаттығуларды орындау техникасын түсіндіреді және көрсетеді;

- төмен старттың техникасы мен фазаларын дұрыс орындайды (старт, старттық екпін, дистанция және финиширлеу бойынша жүгіру);

- жүгіру ережесін бұзбайды (фальстарт және т. б.);

- өз таяқшасын босатып, мұғалім сигналы бойынша серіктес таяқшасына жүгіру;

- өзіңнен оң жағында серіктес таяққа жүгіру;

- жаттығу барысында Қ.Е. сақтайды.

Төтенше жағдайлар

Сабақ кезінде қол ауыруы, терінің қызаруы немесе алақанының әлсіздеуі пайда болғанда, сондай-ақ көңіл-күйі нашар болғанда сабақты тоқтатып, ол туралы мұғалімге (оқытушыға, тәрбиешіге) хабарлау.Спорт залында өрт шыққан жағдайда дереу сабақтарды тоқтату, спорт залынан шығу, өрт туралы мекеме әкімшілігіне және жақын жердегі өрт сөндіру бөліміне хабарлау.Оқушыларға жарақат алған кезде мұғалім зардап шегушіге дереу алғашқы көмек көрсетеді, дәрігерді шақырады.мекеме әкімшілігіне хабарлайды, қажет болған жағдайда зардап шегушіні жақын жердегі емдеу мекемесіне жібереді.