Қауіпсіздік техникасы. Сәйкес келетін әрекет түрлері үшін ширату және қалпына келу техникалары. Дене шынықтыру, 7 сынып, қосымша материал.

5-бөлім. Шаңғы /кросс/ коньки дайындығы

Тақырып Қауіпсіздік техникасы

Сәйкес келетін әрекет түрлері үшін ширату және қалпына келу техникалары

Оқу мақсаты 7.3.4.4 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Бағалау критерийі Білім алушы

• Шаңғы тебу немесе коньки дайындығы бөлімінде техника қауіпсіздік ережесін сақтайды

• Түрлі жүгіру жаттығуларын орындау барысында төзімділікті қалыптастырады

Ойлау дағдыларының Білу және түсіну

деңгейі Қолдану

Тапсырма

Коньки дайындығы жаттығуларының техникасын түсіндіріңіз. Ара қашықтықты сақтап жүгіру және тау-таста жүгіру әдістерін атап көрсетіңіз. Коньки дайындығы жаттығуларында жүгіру түрлерін көрсетіңіз.

Коньки жүгіру техникасы

Дескриптор Білім алушы

- дайындық кезінде конькимен жүгіру қауіпсіздік ережелерін сақтайды

- коньки дайындығы жаттығуларының орындалуы кезінде аяқ пен қолдың үйлесімділігін сәйкес келтіреді;

- тау-тастардың арасында жүгіру кезінде, қадамды алшақтатып, кеудені тік ұстап жүгіруді орындайды.