Телефонды қасыңызға алып жатпаңыз, өйткені…

Қазіргі таңда, шыны керек, телефон, смартфондар айырылмас досымызға айналды. Күндіз қолымыздан тастамаймыз, ал түнде қасымызға алып жатамыз. Телефонға деген «махаббатымыз» денсаулығымызға зиян келтірмей ме? Енді осыған тоқталсақ.
Ұйықтар алдында телефонға үңілу көзімізге зиян екені барлығымызға мәлім. Сонымен қатар, оның қысқатолқынды сәулесі миымызды тітіркендіріп, тез әрі жақсы ұйықтауымызға жауап беретін мелатонин гормонының бөлінуін тежейді, сондықтан жылдам ұйықтап, сергек ояна алмаймыз.
Күні бойы жұмыстан шаршап келіп жатар алдында инстаграм, фейсбукка кіріп «миымызды тынықтырамыз» деп ойласақ қателесеміз. Ол миды тынықтыру емес, керісінше, миға ауыр жұмыс беріп қою, оның белсенділігін арттырып, оған түрлі керексіз дүниелерді толтырып тастаймыз.
Мұның барлығы – АҚШ ғалымдарының зерттеуі. Қазіргі таңда зерттеушілер «телефон рак ауруын тудырады» деген түсінікті анықтауда, себебі телефон рак тудырады дегенге нақты дәлел жоқ, бірақ солай болуы ықтимал дейді мамандар.
Дәрігерлер денсаулығымызға зиян келмеу үшін телефонды жатар алдында кем дегенде жарты саған бұрын өшіріп қоюға және миыңызды тынықтыру үшін кітаптар оқуға кеңес береді.
Ұйықтар алдында телефонға үңілу көзімізге зиян екені барлығымызға мәлім. Сонымен қатар, оның қысқатолқынды сәулесі миымызды тітіркендіріп, тез әрі жақсы ұйықтауымызға жауап беретін мелатонин гормонының бөлінуін тежейді, сондықтан жылдам ұйықтап, сергек ояна алмаймыз.
Күні бойы жұмыстан шаршап келіп жатар алдында инстаграм, фейсбукка кіріп «миымызды тынықтырамыз» деп ойласақ қателесеміз. Ол миды тынықтыру емес, керісінше, миға ауыр жұмыс беріп қою, оның белсенділігін арттырып, оған түрлі керексіз дүниелерді толтырып тастаймыз.
Мұның барлығы – АҚШ ғалымдарының зерттеуі. Қазіргі таңда зерттеушілер «телефон рак ауруын тудырады» деген түсінікті анықтауда, себебі телефон рак тудырады дегенге нақты дәлел жоқ, бірақ солай болуы ықтимал дейді мамандар.
Дәрігерлер денсаулығымызға зиян келмеу үшін телефонды жатар алдында кем дегенде жарты саған бұрын өшіріп қоюға және миыңызды тынықтыру үшін кітаптар оқуға кеңес береді.
Автор: ZHARAR | 14 664 | 15.06.2015
Загрузка...
Читайте также

Денсаулыққа пайдалы кеңес жинағы
Тез ұйықтауымызға көмектесетін тағамдар

Пайдалы кеңес жинағы
Телефон суға түсіп кетсе

Пайдалы кеңес жинағы
Күндізгі әлсіздік пен ұйқышылдықты жоюдың ең оңай жолы

Қазақша Өлеңдер жинағы
Қазақша өлең: Фариза Оңғарсынова (Телефон шыр етеді)

Пайдалы кеңес жинағы
Жапон кеңестері

Қазақша Тақпақтар жинағы
Тақпақ: Ұялы телефон

Қазақша Рефераттар жинағы
Қазақша реферат: Физика | Ұялы телефон

Қазақша Эсселер жинағы
Қазақша эссе: Әлеуметтік желі – дұрыс не бұрыс?