Қозғалыс қабілеті арқылы денсаулықты нығайту. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация. 102 сабақ.

Сабақ тақырыбы: Қозғалыс қабілеті арқылы денсаулықты нығайту

Оқу мақсаты :

9.3.1.1 салауатты өмір салтының денсаулыққа тигізетін әсерін жекебастың үлгісімен көрсету

Интернет ресурсына сілтеме: http://fizkult-ura.ru/node/32391

Дескриптор

- қауіпсізідк ережесін сақтайды;

- оқушылар жүрек соғысы жиілігін өлшеуді үйренеді

-өз нәтижелерімен оқытушымен және жұптарымен бөліседі.

- эстафеталық жаттығулар жинағын біледі.

1.Қолды тіреп тұрып,сөреден тез серпіліп шығу.

2. Қолды тіреп тұрып,сөреден шыққаннан кейін 30 метрге дейін екпіндей жүгіру.

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникалары:

1. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын әдістерін үйрету. 

Қалай дұрыс жүгіру керек. Сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=hn3mwSRGhZo