Сен алғаш маған ана деп сөйлеуді үйреттің, Мейірімді жүрегіңмен. Сен маған тәй-тәй басып жүруді үйреттің, Болашаққа бағыт беріп. Сен маған күлуді үйреттің, Қуанышқа бөлеп мені. Сен маған жамандықтан....
Арқа төсі гүлденді, Бәйшешектер құлпырып. Қызғалдақтар, сарғалдақтар жайқалып, Нұр аспанның шуағына шаттанып. Жылдар жылжып, заман дамып, Пайда болды картада. Жаңа қала, сәнді қала - Астана, Бейбіт қала бас...
Ғашықтық құмарлықпен егіз екен, Құмарлық бір нәпсі үшін керек екен. Ләззатын құмарлықтың татсаң егер, Сенен артық жан жоқ деп қалады екен. Ғашықтықтың шынары осы емес пе, Көңіліңнің рақаты сен болған соң. Ойламайын десем....
Ақ сүт беріп аялап, Асқақтатып өсірген. Әрбір ойды баласына, Даналықпен жеткізген. Дүниеде ең асыл жан, АНА деген. Сен қымбатсың анашым, Алтын күміс....
Қарлығаш шыр-шыр етіп ұя салды, Ұясын қол жетпестей биік салды. Өзінің балдай сүйген балапанын, Барымен қорек беріп асырады. Басында баспана жоқ тарлық қылды, Бар тапқаны күнен-күнге аздық қылды. Шырылдап тамақ сұрап жылағанда, Шықпас жан ата-ананың....
Білуші едім өзіңді жас күніңен, Сенің көзің қара да емес, қонырда емес, көк те емес. Сенің жүзің, келбетің қыпша белді, бойшаң да емес, Біле білсең сол көздердің оты да ғажап емес. Бүгін міне аңтаң болдым алғаш көріп жүзіңді, Есейіпсің көрікті, қылықты боп. Қарамайын десем....
Әліпов Айтбек Рымбекұлы 28 тамызда 1963 жылы Сары-Арқа өңірінде дүниеге келген. Жоғары білімді экономист, заңгер. Экономика ғылымының кандидаты. Жиырмадан астам ғылыми еңбектердің авторы. Еңбек жолын 1986 жылы Жана-арқа аудандық Қаржы бөлімінен бастаған. 1996 жылдан бастап Қаржы, Кеден, Мәдениет....
Халқымыздың қымыз бен қара шәймен қатар таңертең кофе ішетін әдеті бар. Әсіресе жұмыста сергек жүргенді ұнататын қала тұрғындары жоқ емес. Бұл сусын бойға ерекше күш-қуат беріп, ұйқыны ашуға көмектеседі. Денсаулыққа зиян тигізетін тұстары да жоқ емес. Алайда біздің айтайын деп отырғанымыз бұл емес...
Таңертең оятқыштың шырылдағанын естімей, артынша кешігеміз деп төсектен асыға тұрып, жиналып жүріп байқамай кофе төгіп алатын әдеміз бар. Ол өзінен кейін дақ қалдырады. Киімнен ол дақты қалай кетіруге болады? Сол туралы сөз қозғайық. ......
Әр күні миллиондаған адамның жеген чипстері өздеріне қауіп төндіруде. Тіпті кейбір ұйымдар темекідегі секілді чипс қораптарының сыртына да денсаулыққа зиянды деген ескертулер жазылу керектігін ұсынуда. «Чипс жеудің, май ішуден айырмашылығы жоқ.» деген мамандар, қатерлі ісіктен бастап салмақ қосуға, қант диабетінен бедеулікке және паркинсон аурымен қатар бірнеше ауруларға себеп болатынын білдіруде. Құрамында 10 пайыз мөлшерде май және 3 пайыз мөлшерде транс майы бар чипстерден күніне 35 грамдық бір пакет чипс жейтін адам, 1 жылда 5 литр май ішкен болады. Әлемдегі көптеген қоғамдық ұйымдар, университеттер, қорлар чипстің зияндарын айтып түсіндірсе де, чипс жейтіндердің саны жыл сайын арта түсуде. Чипстің құрамындағы майдан басқа тұздың болуы одан да үлкен қауіп төндіруде. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы мен Американың азық-түлік ұйымының айтуы бойынша, әр бір ересек баланың күніне ең көп дегенде 6 грамм тұз және 65 грамм май жеуі керек. Күніне 2 пакет чипс жейтін адам бұл мөлшерлерден артық жеген болады. Шамадан тыс желінген май және тұз, холестерин, миокард инфаркті және паралич сияқты қауіпті ауруларға жол ашады. ......
