Жүгіру тәсілі Сөреде тұру әдістері Жүгіру алдындағы жаттығулар ...

Орта қашықтыққа жүгіруОқу мақсаты: қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білуОрта қашықтыққа жүгіру бұл- 800 метрден 2000метр қашықтыққа дейін жатады. Орта қашықтыққа жүгіру техникасыПәрмен Жылдамдық алу Денсаулықты жақсарту үш...

Сабақ жоспары № 4Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің ...

Әдістемелік нұсқаулықОқушылар тез және баяу жылдамдықтарда әрекет ету үшін түрлі уақыт пен үш бұрышты арақашықтықтарды қолданыңыз. Уақытынан ерте келген оқушылар бір орында жүгірулері тиіс, ал кеш келгендері соңғы 50 метрде жылдамдығын арттырып, уақытты қуып жетулері тиіс.Оқушылардың ынтасы жоғары,...

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету әдістемесіСөре және сөрелік бұйрықтар                     Төменгі сөреден шығу техникасыҚысқа қашықтыққа жүгірушілердің арнайы дайындық жаттығулары ...

Жеңіл атлетикаОрта қашықтыққа жүгіру Оқу мақсаты: қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білуЖеңіл атлетиканың тарихы ежелгі дүние дәуіріндегі халықтардың іс әрекетінен басталады. Табиғи қозғалыстар, яғни, жүру, тұру, секіру адам...

Сабақ жоспары № 5Ұзақ мерзімді жоспар бөлім: Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Мектеп: Күні:Сынып: 8 Мұғалімнің ...

Әдістемелік нұсқаулық Фитнестің негізгі компоненттері: күш, жылдамдық, төзімділік мен иілгіштік. Мысалы, спринттік жүгіруде: жылдамдық; қашықтықа жүгіру: төзімділік пен жылдамдық. Ұзақ физикалық белсенділіктен кейінгі өзгерістер анық және айқын...

Қалыптастырушы бағалау тапсырмаларыДене шынықтыруБөлім/тақырып Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес Оқу мақсаты8.3.2.1 денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кещенін құру және көрсету, оның маңыздылығын түсіну;Бағалау критерийіБілім алушыОйлау дағдыларының деңгейіБілу түсіну қ...

Жеңіл атлетикаОрта қашықтыққа жүгіру Оқу мақсаты: қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білуЖүгіру  техникасының  маңызды  кӛрсеткіштерінің  бірі  күш  пен  қимылды  үнемдей  білуде.  Олар  жан-жақты  байланысты.  Бір  жағынан  ...