Дене шынықтыру

Дидактикалық материалШаңғы жарысының әдісі (техникасы).Шаңғыда қозғалудың сауатты әдісі қозғалыс жүйесін құрайды, оның көмегімен спортшы өз қызметінің максималды тиімділігіне жете алады. Сонымен қатар, ол қалаған нәтижеге жету үшін толық мүмкіндікті іске асыруға көмектеседі. Әдістің (техниканың) с...

Жарыс ұйымдастыру және өткізу.10 сынып, 3 тоқсан, №5 бөлім.Қарағанды 2018Қарағанды қаласындағы химия-биология бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі Оқу мақсаты:Жарыс кезінде ынтымақтастықты және патриоттық сезім мен әділ ойынды көрсететін мінез-құлқын негіздеу.Сабақтың мақсаттары:Оқушылардың барл...

Сабақ жоспары/ План урока/ Lesson theme № 9-10Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі/Раздел программы №5 Шаңғы / Кросс/Коньки дайындығы.Мектеп/Школа/School: Қарағанды қаласы ХББ НЗМКүні/Дата/Date: Мұғалімнің аты-жөні/Учитель/Teachers: Сынып/Класс/Grade: 10 Сабақтың тақырыбы:Жарыс ұйымдастыру және өткізу.Осы ...

№ 9-10 сабақтың дидактикалық материалыКлассикалық мәнерлеп сырғанау:Бірмезгілде бір адымды жүріс Шаңғыда сырғанаудың ең танымал нұсқасы болып табылады. Жүрістің мәнісі қол мен аяқ қозғалысының кезектесуі мен тепе-теңдіктің сақталуында. Екпін алған соң шаңғышы екі қол мен кеудесін алдыға жіберед...

2019Бөлім №5 Шаңғы/кросс/коньки дайындығы.Сабақтың тақырыбы: «Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру.»10 сынып, 3 тоқсан.Оқу мақсаты:10.3.1.1. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау. Сабақ мақсаты:Оқушылардың барлығы өздерінің ойлары...

Қысқа мерзімді сабақ жоспары № 9-10Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: №5 Шаңғы/кросс/коньки дайындығы.Мектеп: Күні: Мұғалімнің аты-жөні: Сынып: 10Қатысқандар саны:Қатысқандар саны:Сабақтың тақырыбы:Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру.Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары (оқу бағдарламасына...

№ 11-12 сабақтың дидактикалық материалыАлмакезек төрт адымды шаңғы жүрісінің қозғалыстар циклі былай орындалады: (сурет-1)1. Оң аяқпен бірінші қадам, сол аяқ екпін алуды аяқтады, алдыға сол қол таяқпен жүргізіледі. Шаңғышы оң аяқта сырғанауға ауысады. 2-3. Екінші қадам (сол аяқпен) , алдыға оң қол т...

2019Бөлім №5 Шаңғы/кросс/коньки дайындығы.Сабақтың тақырыбы: «Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру»10 сынып, 3 тоқсан.Оқу мақсаты:10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау. Сабақ мақсаты:Оқушылардың барлығы өткізілетін жарыстарға қатыса ал...

Қысқа мерзімді сабақ жоспары № 11-12Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: №5 Шаңғы/кросс/коньки дайындығы.Мектеп: Күні: Мұғалімнің аты-жөні: Сынып: 10Қатысқандар саны:Қатысқандар саны:Сабақтың тақырыбы:Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру.Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары (оқу бағдарламасын...

Дидактикалық материалШаңғыны жалпы қыс мезгілінде пайдаланамыз. Ол бәрімізге мәлім, ал шаңғы туралы білетініміз аз. Олай болса, сіздерге қысқаша шаңғының шығу тарихы туралы және шаңғы адам баласына не үшін қажет екендігін түсіндіріп өтейін.Шаңғы дегеніміз ертеден келе жатқан қардың үстінде қол...