Рамазан айы. Ораза. Саламатты азықтану

Сұрақ: Рамазанда денсаулық тұрғысынан ішіп-жегенде мән берілуі керек болған қандай ерекшеліктер бар?
Жауап: Бір дәрігер досымыздың берген жауабы мынадай:
Рамазан айында жүйесіз азықтанған адамдарда әлсіздік, депрессия, асқазанның ауруы және ас қорыта алмауы, қан қысымының төмендеуі сияқты көптеген денсаулық проблемалары байқалуы мүмкін. Сәреге тұрмау немесе сәреде көп мөлшерде майлы тағамдар жеу, ал ауызашарда көп....

Кеңестер
Толық

Омырау күтімі туралы 10 кеңес (+18)

Сұлу болып көріну үшін қыз-келіншектер не істемейді дейсіз. Омырау пішіні әдемі болып көрріну үшін түрлі дәрілер ішеді, сұлулық салондарына барып ұзақ уақыт массаж жасатады, тіпті төстеріне жасанды операция жасап, оның формасын өзгертіп те жатады. Алайда, біз көп жағдайда нәзік органның ерекше күтімді талап ететінін.....
Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер | Аналарға және әйелдерге кеңестер
Толық

Сусабынды қалай таңдау керек?

Сусабынды қалай таңдайсыз? Сусабынның сапасын қалай анықтауға болады? Әрине, бұл кез-келген қыз-келіншектің көкейінде жүрген көп сұрақтың бірі. Шашыңыз жылтырап, әдемі көріну үшін қандай сусабын керек? Ендеше, anabol.kz кеңесіне құлақ асқайсыз!

Алдымен, шаш теріңіздің типіне көңіл бөлгеніңіз жөн болмақ. Себебі, дұрыс таңдалмаған сусабын шаш терісін құрғатып немесе майландырып жіберуі әбден мүмкін. Мәселен,сіздің теріңіз майлы болып, таңдағаныңыз.....
Кеңестер
Толық

Қарын ашқанда тәбетті қалай қайтаруға болатынын білесіз бе?

Әлемде ешқандай диетаның мәңгілікке арықтатпайтынын білетін шығарсыз. Қаншалықты жылдам арықтасақ, артық салмағымыз да дәл солай жылдам қайта қалпына келеді. «Әткеншек принципі» деген осы. Сондықтан баяу арықтаған жөн. Ал артық салмақтан арылған соң дұрыс тамақтануды қадағалауды ұмытпайық.

1. Тәтті, майлы, ұннан жасалған тағамдарды азайтып....
kz
Толық