Дұрыс тамақтану

Дұрыс тамақтану ережесін білу артық салмақ мәселесін де туғызбайды. Салауатты өмір салтын ұстанудың басты ережесі де дұрыс тамақтануды білуге тиіссіз.

Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Менің денсаулығым – менің болашағым

Тақырыбы: «Менің денсаулығым – менің болашағым» 
Мақсаты:  
·         Оқушыларға денсаулық, салауатты өмір салты қағидалары туралы түсінік беру. 
·         Оқушылар бойына гигиеналық талаптарды және салауатты өмір салтын ұстануды, оны насихаттауды қалыптастыру, зиянды дағдылардан бойларын аластату. 
·         Оқушыларды тазалыққа, жанашырлыққа, белсенділікке, дене тәрбиесіне баулу. 
Әдісі: түсінік беру, сұрақ жауап. 
Көрнекілігі: суреттер, цититалар т.б. 
kz
Толық

Денсаулық туралы шығарма, эссе

 Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда. Қараңғы үйге кіріп келіп шам жақсаңыз, шам үйді жарық қылады. Көп қызыл гүлдің ішінен бір ақ гүл көрсең, көзің соған түседі. Біздің де өмірімізді жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін шашатын, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну. 

Шығармалар
Толық

7 сәуір – Дүниежүзілік денсаулық күні (Көңілді старттар)

Өткізілетін шара түрі: спорт сайысы

Өткізілетін орны: Спорт залы

Қатысатын мүшелер: балалар, топ тәрбиешілері, ән-күй мұғалімі, дене – тәрбиешісі.

Құрал жабдықтар: арқан жіңішке – 3 дана, прищепка-30 дана, қалта шыты -30 дана, разнос – 3 дана, кегля – 3дана, доп(орташа көлемді) -3 дана, (кіші көлемді) – 3 дана, сыпыртқы – 3 дана, газет- 3 дана.

Алдан-ала өткізілетін жұмыс түрі: кеңес, жеке әңгіме жүргізу, суреттер спорт жайлы.
Сценарийлер (ертеңгілік)
Толық

Әйелдердің күйзеліске түсу себебі

30 жастағы қыз-келіншектер күйзеліске жақын болады. Жас кезде көңіл бөлетін, айналысатын қызықты істер көбірек болады. Ал 30 жастан асқанда әйелдер күндіз жұмыстан бас алмай, жеке бастың қамы мен өз еңбегінің жемісін көруді ұмытады. Назарларыңызға әйелдерде орын алатын бұл күйзелістің нақты.......
Аналарға және әйелдерге кеңестер | Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Мандарин қабығының пайдасы

Мандарин қабығында эфир майы, фитонцид, каротиноид, дәрумен, антиоксидант және басқа да пайдалы заттар көптеп кездеседі. Сондықтан оның қабығын да қажетке жарата біліңіз. Кезекті мақаламызда оның адам денсаулығына пайдасын айтамыз.

1. Ішіңіз кеуіп, дисбактериоз болсаңыз

Кептірілген мандарин қабығын кофе ұнтақтағышқа салып ұнтақтап.......
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық