Көктемге қалай дайындалу керек?

Көктем мезгілінде адамның жан-дүниесі де, сыртқы келбеті де жаңалыққа құштар келеді. Жер-дүние жасаратын мезгілде адам баласы қандай өзгерістерді қалайды? Көктемде кейіпіңізді өзгерту үшін не істеу керек?
Кеңестер
Толық

Аптап ыстыққа қалай шыдаймын?

Қыс келсе аяз, ал жаз келсе аптап деп жақтырмайтынымыз бар. Десе де қаһарлы қысқа қарағанда көбіміз жаз мезгілін қалайтынымыз белгілі. Бірақ күн күйіп, желдеткіші жоқ кеңседе отыру мүмкін еместей. Бұл материалымызда күн ыстықта не істеуге болатыны жайлы ақпарат бермекпіз.
Кеңестер
Толық