Көктемге қалай дайындалу керек?

Көктем мезгілінде адамның жан-дүниесі де, сыртқы келбеті де жаңалыққа құштар келеді. Жер-дүние жасаратын мезгілде адам баласы қандай өзгерістерді қалайды? Көктемде кейіпіңізді өзгерту үшін не істеу керек?
Кеңестер
Толық

Есте сақтау қабілетін жақсартудың ең оңай жолы

Қазіргі таңда жасы ұлғайған кісілермен қатар, жастардың да есте сақтау қабілетінің төмендегені жиі байқалады. Оның себептері де көп. Солардың бастыларына тоқталсақ:

1. Күйзеліс. Қоршаған орта, у-шуы көп қала мен экология. Таза ауада көбірек жүру, тыныш....
Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық