Айранның пайдасы

Айранның пайдасы

Бүгінгі таңда дүкен сөрелерінде зиянды сусындардың саны күн санап артып келеді. Алайда денсаулыққа кері әсерін тигізетін сол сусындарды тұтынатын адамдар саны аз емес. Олардың орнына өзіміздің ұлттық сусындарымызды неге ішпеске? Бүгін біз сіздердің назарларыңызға айранның құрамындағы пайдалы элементтерді ұсынғымыз келіп отыр.

1. Ас қорыту жүйесін реттейді.

2. Жара және күйіктерді емдейді.

3. Көзге пайдалы А витамині бар.

4. Жетілу үшін Е витамині бар.

5. Антибиотиктердің қосалқы әсерлерін жояды.

6. Жүйке және жүрек үшін қажетті В1 витамині бар.

7. Іш өту және ішек ауруларының алдын алады.

8. Терінің жақсаруы үшін В2 витамині бар.

9. Құрамындағы ақуыз адамның күшін арттырады.

10. Сүйектің жетілуі үшін D витамині бар.

11. Ішек улануларынан сақтайды.

12. Ішектердің жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз етеді.

13. Ауруларға қарсы емдік қасиеті бар.

14. Минерал ретінде кальций көптеп кездеседі.

15. Әртүрлі аурудан сақтайды.

Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter

Қарап көріңіз 👇



Пайдалы сілтемелер:
» Ораза кестесі 2024 жыл. Астана, Алматы, Шымкент т.б. ауыз бекіту және ауызашар уақыты
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу

Соңғы жаңалықтар:
» Биыл 1 сыныпқа өтініш қабылдау 1 сәуірде басталып, 2024 жылғы 31 тамызға дейін жалғасады.
» Жұмыссыз жастарға 1 миллион теңгеге дейінгі ҚАЙТЫМСЫЗ гранттар. Өтінім қабылдау басталды!
» 2024 жылы студенттердің стипендиясы қанша теңгеге өседі