Исмағұлов Сабыржан (Мен кінəлі екенмін)

Дəл осылай сезім гүлі солмайма.
Жалғызсырап жанар жасқа толмайма.
Қарап тұрсам мен кінəлі екенмін,
Айтшы жаным сен кешірсең болмайма.

Айтпай қалған сөзім іште толып тұр.
Қош бол енді аман.....
Өлеңдер
Толық

Исмағұлов Сабыржан (Өлмейсің арпалыссаң арың үшін)

Ақынды ел сыйлайды арыны үшін.
Болған соң елден ерек дарыны шын.
Отанға деген ыстық махаббатым,
Кернейтін кең кеудемді жарылысым.
Жаратқан құдайыма тəубе деймін,
Отаным Қазақстан барың үшін.
Жалғаған ұлы жолын көктүріктің,
Кешегі сақ пен ғұнның.....
Өлеңдер
Толық

Артық қимылсыз қалай калория кетіруге болады?

Адам ағзасы — қиын әрі ақылды нәрсе. Біле бермес тың іс-әрекетке де ие. Ол жайлы ойламаған кезде де энергия бөліп, жұмыс істейді. Ең қызығы, сол кезде калория жоғалады. Ендеше, неге көңілге қонымды істің пайдасын көрмеске?
Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер | Аналарға және әйелдерге кеңестер
Толық